Витамины до беременности

Брусника от цистита — полезные свойства и способ применения

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Воспаление мочевого пузыря встречается во врачебной практике довольно часто. Наиболее подвержены этому заболеванию женщины, в силу анатомического строения мочеиспускательного канала. Еще большей угрозе заболеть циститом подвержены беременные женщины, иммунитет у которых в период беременности снижается.

Для лечения цистита используется антибактериальная терапия, медикаментозные препараты, оказывающие анальгезирующее и спазмолитическое действие, фитопрепараты, а также фиточаи и травяные сборы.

Листья брусники

Листья брусники при цистите в заваренном виде принимают в обязательном порядке, они играют огромную роль в лечении и проведении профилактики данного заболевания. Их могут применять для лечения цистита беременные женщины, так как они помогают справиться с анемией и неврозами, что часто сопровождает этот период жизни женщины.

загрузка...

Свойства растения

Брусника имеет в своем составе витамины А, В, С, Е. Кроме того, она содержит углеводы, кальций, фосфор, магний, калий, каротин. Ее лечебное действие обусловлено присутствием следующих веществ – фенологликозидов, дубильных, преимущественно конденсированной группы, флавонолового гликозид гиперозида.

В ее листьях присутствуют хинная, галловая, урсоловая, эллаговая и винная кислоты, флавоноиды, микро- и макроэлементы, в ягодах — сахара, щавелевая, лимонная, уксусная, яблочная другие кислоты, в семенах – масло, состоящее из линолевой и линоленовой кислот. Также в бруснике содержаться вещества, оказывающие антисептическое действие.

Брусничный лист применяют не только для лечения воспаления мочевого пузыря, но и при диабете, ревматизме, подагре и других серьезных заболеваниях. Ягоды хороши для людей, страдающих от авитаминоза, при запорах. Кроме того, они обладают антигельминтным и желчегонным свойством.

Ягоды брусники

Воздействие на организм

Листья растения признаны лекарственным препаратом растительного происхождения, они продаются в аптечных пунктах, и относиться к приему этого препарата нужно серьезно.

загрузка...

Брусника обладает мочегонным и антисептическим действием, что обусловлено наличием в листьях арбутина, вещества, являющегося природным антисептиком. Попадая в организм при приеме отвара, он выводится почками, вымывая болезнетворные бактерии и микроорганизмы.

Противоотечный эффект достигается воздействием минеральных веществ на ионный ток между межклеточным пространством и клеткой. Проницаемость сосудов снижается и жидкость не выходит в межклеточное пространство, а по сосудистому руслу попадает в почки и далее выводится из организма.

Противовоспалительный эффект достигается за счет большого количества аскорбиновой и бензойной кислот, содержащихся в листьях и ягодах растения.

Иммуностимулирующее действие достигается за счет содержания большой доли органических кислот, флавоноидов, и витамина С.

При приеме ягод или отвара из листьев, происходит укрепление иммунитета, ускоряется неспецифический иммунный ответ при вирусных инфекциях, а также восстанавливаются защитные свойства слизистой мочевого пузыря.

Укроп от цистита: полезные свойства и применение
  • Основные симптомы и причины острой формы цистита у женщин
  • Цистит хронический: причины, симптомы, диагностика, лечение
  • Можно ли при цистите заниматься спортом
  • Цистит у ребенка 3-5 лет лечение: диагностика и профилактика
  • Куст брусники

    Противопоказания к приему

    Брусника при цистите, как и любое другое растение, должна быть назначена пациенту лечащим врачом. Ни в коем случае не стоит нарушать это правило. Особенно это касается беременных женщин и лиц с почечной недостаточностью.

    Также с осторожностью следует использовать бруснику людям с низким артериальным давлением, с повышенной кислотностью желудка и лицам, имеющим в анамнезе гломерулонефрит.

    Детям до двенадцати лет дают с осторожностью и под присмотром взрослого. Противопоказанием является и повышенная чувствительность к компонентам растения, способным провоцировать появление аллергии. Поэтому, кормящим матерям тоже нужно быть бдительными и при появлении у малыша покраснений и других проявлений аллергии прекратить прием препаратов, содержащих компоненты брусники.

    Так как растение обладает мочегонным действием, принимать на ночь его не рекомендуют. Лучше делать это с утра и в течение дня.

    Еще одна нехорошая сторона брусники заключена в том, что она очень склонна к накоплению радиоактивных веществ. Поэтому всегда нужно покупать сборы, содержащие бруснику, в аптечных пунктах, где продают фитосборы, прошедшие радиологический контроль или заготавливать сырье самому, вдали от заводских комплексов и автомобильных дорог.

    Брусничные ягоды и листья

    Рецепты

    От цистита хорошо помогают и ягоды и листочки брусники. Главное, правильно приготовить отвар, настой, морс и другое.

    Самое распространенное народное средство при воспалении мочевого пузыря – это отвар листьев брусники. Их берут в количестве 1 ложка на 100 мл воды, нагретой до 70 градусов С. Можно добавить сюда ложечку меда. Далее на медленном огне смесь варят 15 минут. Специалисты рекомендуют принимать полученный отвар по половине стакана в день (лучше до обеда).

    Можно приготовить отвар из листьев и ягод брусники. Взять ингредиенты в равных количествах, залить водой в пропорции 4 ложки смеси на 2 стакана воды. Добавить ложечку меда и вскипятить.

    Для приготовления морса можно использовать как свежие, так и мороженые ягоды. На один литр воды берут один стакан ягод, доводят до кипения и кипятят в течение пяти минут. Остужают и принимают вместо чая. Брусничный морс обладает очень приятным вкусом, поэтому пить его одно удовольствие.

    Морс из брусники

    Настой из ягод брусники готовят следующим образом. Стакан ягод заливают одним литров кипящей воды и, укутав в теплое одеяло, дают настояться в течение двух часов. Применять не более трех стаканов в день.

    Настой из листьев готовят так: на половину литра воды берут 4 большие ложки сухих листьев и, тепло укутав, настаивают не менее двух часов.

    К брусничному листу и ягодам можно добавлять и другие травы, обладающие дезинфицирующим, успокаивающим и спазмолитическим действием. Все будет зависеть от того, какого эффекта вы хотите добиться.

    Применение брусники с профилактической целью показано при наличии в почках камней, для укрепления организма, восполнения минерального и витаминного запаса.

    Ягоды брусники

    Польза витамина Е для мужчин

    Уже давно известно о пользе токоферола для человеческого организма. Это жирорастворимое биологически активное вещество препятствует разрушению молекул тестостерона, благодаря чему налаживается гормональный фон мужчины. Кроме того, витамин Е предотвращает преждевременное старение и защищает от свободных радикалов, разрушающие здоровые клетки, улучшает кровообращение, предотвращает образование кровяных сгустков, положительно воздействует на способность оплодотворения и улучшает клеточное дыхание. При планировании беременности мужчинам часто назначают токоферол в капсулах или инъекции. Дозировка, как правило, зависит от состояния, выраженности признаков и физиологических особенностей организма.

    Витамин Е стимулирует кровообращение в малом тазу, а также способствует укреплению стенок сосудов. В результате его применения увеличивается количество активных сперматозоидов, а их клеточных мембраны стабилизируются. Иногда этот элемент назначают и при лечении бесплодия. Соединение стабилизирует гормональный фон, а еще способствует уменьшению образования тромбов, закупоривающих сосуды в области малого таза. Все это улучшает качество половой жизни. Кроме того, токоферол является отличным профилактическим средством от инфаркта и инсульта, которым больше подвержена сильная половина человечества. Витамин Е участвует в обмене белков, он поддерживает работу сердечной мышцы, сохраняя кислород. Особенно рекомендуется принимать этот компонент спортсменам, поскольку он способствует росту мышечной массы.

    Нужно знать, что дефицит данного элемента в мужском организме может привести к бесплодию, ослаблению половых способностей мужчины, дистрофии скелетных мышц, вялости, малокровию, нарушению транспорта кислорода и метаболизма витамина А. Чаще всего дефицит витамина Е наблюдается у мужчин, которые увлекаются голоданием или долго питаются согласно строгой диете. Также недостаток токоферола может развиваться у людей с патологиями печени или кишечника, при желчнокаменной болезни. Часто эта проблема возникает у мужчин с нарушениями усвоения жиров.

    Минимальная суточная доза витамина Е для представителей сильного пола составляет 10 мг. Это тот минимум, который необходим организму для нормального функционирования. Верхний предел суточной дозы может достигать 300 мг. Это жирорастворимый витамин, и он может накапливаться в организме, поэтому при регулярном и длительном приеме больших доз токоферола может развиться гипервитаминоз. Симптомами такого явления являются: сильная головная боль, раздвоение в глазах, продолжительная диарея, чрезмерная утомляемость и постоянное чувство усталости.

    В каких продуктах содержится витамин Е?

    Как уже говорилось, витамин Е не синтезируется организмом, мы получаем его вместе с едой. Этот элемент содержится во многих продуктах питания, но больше всего его в различных орехах: фундук, миндаль, кешью, фисташки, арахис, тыквенные семечки, кедровые орешки и прочие. Также в огромном количестве он содержится в подсолнечном, льняном и кукурузном масле. Богаты на токоферол морепродукты и рыба: кальмары, угорь, судак и лосось. Еще витамин входит в состав различных круп (овсянка, пшеница), шиповника, шпината, щавеля, калины, кураги, облепихи и маринованных оливок. Если в день съедать хоть бы один из вышеперечисленных продуктов, содержание витамина Е всегда будет в норме. Но нужно учитывать, что при тепловой обработке продукты утрачивают больше половины токоферола.

    Если дефицит токоферола в организме наблюдается достаточно длительное время, то мужчине назначают прием капсулированного витамина. Препараты на его основе бывают синтетическими и натуральными. Как правило, их назначают при слуховых расстройствах, при нервном напряжении и дистрофии мышц, дегенеративных позвоночных и суставных процессах, для лечения мужского бесплодия и печеночных патологий, пищевой анемии и атрофических процессах на слизистых органов пищеварения и дыхания. Также прием препаратов токоферола показан при воспалительных заболеваниях головки мужского полового органа и некотором снижении полового влечения.

    Как показывают исследования, токоферол лучше всего принимать совместно с ретинолом и аскорбиновой кислотой, которые входят в состав капусты и картошки, зеленых овощей и яиц. В некоторых случаях потребность в витамине Е значительно возрастает. Например, в дополнительных источниках витамина Е нуждаются мужчины при чрезмерных физических нагрузках (тяжелая работа или спортивные тренировки) и частых эмоционально-стрессовых перегрузках, при загрязнении окружающей среды радиоактивными отходами или месте жительства в высокогорных районах.

    Как видите, витамин Е очень полезен для мужского организма. Он улучшает кровообращение, состояние сосудов малого таза, увеличивает сперматозоидную секрецию, снижает риск тромбообразования и увеличивает мужское влечение. Но в любом случае помните, что даже такой полезный токоферол может навредить в случае его передозировки, поэтому принимать его нужно без фанатизма, и только по рекомендации Вашего врача.

    Если семейная пара сталкивается с проблемами зачатия ребенка, то примерно 30% таких случаев обусловлены мужским фактором. Неспособность сперматозоидов к оплодотворению, в большинстве случаев связана с нарушением их количества в эякуляте или подвижностью сперматозоидов. Два этих фактора снижают возможность оплодотворения сперматозоидом яйцеклетки. Некоторые компоненты питания, призваны улучшить качество спермы у мужчин и увеличить шанс зачатия при планировании беременности.

    Витамин B12

    Применение витамина B12 (кобаламина) способствовало улучшению показателей спермограммы, как в случае низкого содержания сперматозоидов, так и в случае нарушения их подвижности. Являясь водорастворимым витамином, кобаламин все же способен накапливаться в печени, почках, легких и селезенке. Однако в отличие от жирорастворимых витаминов, отложение витамина B12 не столь существенно, и не может оказать токсического воздействия даже при применении неадекватных суточным нормам дозировок. Излишнее количество кобаламина без всяких изменений выводится вместе с мочой.

    Дозировка. Суточная потребность витамина B12 для мужчин — 2-3 мкг. Однако в целях повышения шанса на зачатие можно значительно увеличить суточную дозировку. Будущим отцам стоит учесть, что их партнерши во время беременности, а также вскармливания грудным молоком, нуждаются в большей дозе данного витамина — 2,4-4 мкг в сутки.

    Пищевые источники. Являясь довольно «мощным» витамином, его суточная норма измеряется в микрограммах, поэтому восполнить запас кобаламина с помощью продуктов питания не составит труда. Причем витамин обладает стабильностью к световому и тепловому воздействию, и лишь незначительно разрушается при кулинарной обработке. Но, стоит учесть, что витамин B12 содержится только в животной пище, с наибольшим его содержанием в мясе животных (печени, почках и сердце), морских продуктах, яичном желтке. Поэтому люди, придерживающиеся строгой веганской диеты (отсутствие животной пищи в рационе), со временем могут иметь дефицит данного витамина, и нуждаются в дополнительных пищевых добавках для его восполнения.

    Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

    Витамин B12 в продуктах

    Рис. 1 — Содержание витамина B12 в продуктах питания.

    Дефицит витамина чаще всего связан не с недостаточным его потреблением, а с нарушением его всасывания в желудочно-кишечном тракте в результате различных патологий кишечника, синдрома недостаточного усвоения и других причин. Единственным возможным вариантом решения дефицита витамина, помимо лечения основного заболевания, является инъекционный способ получения витамина B12, поскольку в этом случае, он минует усвоение в кишечнике, как происходит при оральном приеме.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Витамин C

    Витамин C благодаря своему антиоксидантному действию, защищает сперматозоиды от повреждения их в неблагоприятной (кислой) среде женских половых органов. Аскорбиновая кислота способствует улучшению основных характеристик спермы: увеличению количества и подвижности сперматозоидов. В исследовании, датированном 1987 г., было показано положительное влияние приема витамина C для здоровых мужчин с бесплодием. В конце трехмесячного курса приема аскорбиновой кислоты все мужчины были способны к оплодотворению. Для мужчин, не принимавших витамин C, но также участвующих в исследование, изменений в фертильности не произошло.

    Помимо антиоксидантного действия, аскорбиновая кислота обладает детоксикационными свойствами. Особенно это становится актуально для мужчин, которые имеют привычку табакокурения или подвергаются воздействию промышленных химических соединений. К слову, мужчина должен отказаться от курения, если он хочет повысить свои шансы на зачатие ребенка.

    Дозировка. Принимайте 500 мг витамина C в течение 3-х месяцев, чтобы проанализировать изменения качества семени. Это большая доза, по сравнению с рекомендуемой суточной дозировкой в 70-100 мг. Но поскольку аскорбиновая кислота является водорастворимым витамином и не способна к накоплению, излишки легко покидают организм вместе с мочой. Зато приведенная доза с лихвой покрывает рекомендации по увеличению потребления витамина C во время болезни, стресса и подверженности токсическим воздействиям.

    Пищевые источники. Наиболее ценные пищевые источники являются сладкие перцы, цитрусовые плоды, киви, смородина, зелень. Такие продукты стоит употреблять только в свежем виде, поскольку аскорбиновая кислота легко разрушается под воздействием температуры.

    Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

    Витамин C в продуктах

    Рис. 2 — Содержание витамина C в продуктах питания.

    Селен

    Одним из симптомов недостаточности селена у мужчин служит стерильность. Считается, что селен обладает выраженным протективным действием на сперматозоиды и улучшает их подвижность. Содержится селен в организме, в том числе, в яичках и семенных канальцах.

    У селена имеется ряд положительных моментов для мужского здоровья. Например, абсолютно доказана корреляция между дефицитом селена и возникновением рака, в особенности тем, которым подвержены мужчины (рак толстой и прямой кишки, предстательной железы, легких).

    Помимо улучшения функции половых желез, селен защищает от ослабления сердечной мышцы, предотвращая такие заболевания-убицы как инфаркт, инсульт, кардиомиопатию и т. п. Оказывая профилактическое действие не только на отдельные заболевания, селен способствует хорошему здоровью за счет стимуляции иммунной системы организма.

    Дозировка. Суточная потребность селена для мужчин составляет 70-100 мкг. При использовании добавок, постарайтесь использовать пищевую добавку селена в виде L-селенометионина в дозировке 100-200 мкг в день. В той же дозировке подойдут селенат натрия и аспартат селена.

    Пищевые источники. Восполнить запас органического селена в организме не составит труда благодаря бразильскому ореху — чемпиону в содержании селена. Всего 2-3 орешка в день восполняют суточную потребность в этом микроэлементе. Другими основными источниками селена остаются морепродукты, мясо животных (почки, печень), яйца. Содержание селена в злаковых культурах и семенах может быть значительным, но полностью зависит от того, насколько богата почва этим микроэлементом. Поскольку в большинстве стран мира наблюдается обеднение почв селеном, такая ситуация приводит к его дефициту даже при сбалансированном рационе. Фрукты и овощи содержат мало селена.

    Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

    Селен в продуктах

    Рис. 3 — Содержание селена в продуктах питания.

    Цинк

    Цинк является уникальным микроэлементом для мужского здоровья. Ему смело можно отдать первенство касаемо значимости в нормальной работе половой функции мужчины. Цинк оказывает влияние на количественный и качественный показатель сперматозоидов, а также ответственен за синтез главного мужского гормона — тестостерона. Симптомами дефицита цинка у мужчин являются снижение потенции (вплоть до импотенции), бесплодие.

    Цинк оказывает иммуномодулирующее действие, борется с инфекционными болезнями и раком, необходим для быстрого заживления ран. Особенно необходим цинк во время полового созревания, так как он ответственен за запуск процессов роста и развития организма.

    Дозировка. Суточная потребность в цинке для мужчин составляет 15 мг. Необходимость в повышенной дозировке возникает при регулярном злоупотреблении алкоголем, несбалансированном питание, терапии половых и репродуктивных заболеваний. В данном случае будет достаточна дозы в 20 мг в сутки.

    Пищевые источники. Источниками цинка являются морские продукты (устрицы, крабы, жирные сорта рыбы), пророщенные зерна пшеницы, мясо и внутренности животных, овсяные хлопья, орехи и др.

    Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

    Цинк в продуктах

    Рис. 4 — Содержание цинка в продуктах питания.

    Читайте «Витамины с цинком для мужчин — обзор препаратов».

    L-аргинин

    L-аргинин — это аминокислота, являющаяся одной из структурных единиц белка. Аргинин непосредственно участвует в образовании и формировании семенной жидкости, составляя до 80% от ее сухого вещества. Как показали данные исследований, дефицит данной аминокислоты, наблюдался у пациентов, с нарушением основных факторов качества спермы — количество и подвижность сперматозоидов. Включение необходимого количества аргинина в рацион способствует восстановлению этих двух показателей до уровня нормы.

    Добавки аргинина используются в спортивных целях для улучшения питания мышц и снижения подкожного жира. Однако эффективность применения данной добавки в спортивных целях была опровергнута многочисленными исследованиями.

    Дозировка. Принимайте 4 г аргинина ежедневно в течение 3-х месяцев, чтобы сравнить результаты.

    Пищевые источники. L-аргинин является условно-незаменимой аминокислотой, поскольку способен синтезироваться в организме человека самостоятельно и в идеальных условиях не требует дополнительного внесения. Однако это касается только здорового организма. Чаще всего, самостоятельного синтеза не хватает, чтобы полностью обеспечить организм необходимой дозой аргинина.

    Аминокислота аргинин широко представлена в продуктах питания: содержится в орехах (грецкий, кедровый), тыквенных семечках, курице, свинине, яйце, горохе и др.

    Аргинин в продуктах

    Рис. 5 — Содержание аргинина в продуктах питания.

    Таблица 1 — Необходимые витамины для мужчин для зачатия, их дозировка и источники.

    Источники:

    Т. П. Емельянова «Витамины и минеральные вещества: Полная энциклопедия», 2000;

    В. Г. Лифляндский «Витамины и минералы», 2010;

    Edaplus.info — источник иллюстраций к статье.

    Добавить комментарий