Питание при менопаузе

Первые признаки простатита у мужчин и лечение болезни

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Лечение простатита народными средствамиЛечение простатита — это довольно сложная задача, требующая продуманного и тщательного подхода. Простатит нуждается в максимальном внимании, хоть и не является у мужчин опасной и серьезной болезнью. Начальные симптомы простатита у мужчин могут проходить незаметно, что зачастую является причиной значительных проблем и сложностей в лечении.

  • Что такое простатит?
    • Симптомы заболевания
    • Особенности и виды простатита
    • Причины заболевания
  • Лечение простаты медикаментозными способами
    • Питание при простате
    • Профилактика простаты у мужчин

Как лечить простатит? Какие признаки и симптомы появляются в первую очередь и каким образом их определить? Все, что нужно для лечения — это желание и время.

Что такое простатит?

Заболевание простаты, скорей всего, не обходит стороной ни одного из мужчин. Заболевание состоит в воспалении предстательной железы, которое вызывается самыми разными причинами. Во время простатита лечение может быть самое различное. Можно использовать и народные способы, но медикаментозное лечение, естественно, никто не отменяет. Большинство врачей, как правило, их совмещают и, таким образом, добиваются наиболее эффективного лечения.

Симптомы заболевания

Первые симптомы этого заболевания можно определить, если знать, как они появляются. Итак, для начала мужчин начинают беспокоить такие ощущения:

загрузка...
  • Первые симптомы простаты болезненные чувства в районе живота и поясницы;
  • болезненные ощущения в промежности;
  • значительный дискомфорт во время секса и болезненные чувства во время семяизвержения;
  • болезненное и учащенное мочеиспускание.

Нужно заметить, что во время хронической формы симптомы иногда, как и совершенно не проявляются, так и могут добавляться дополнительными признаками. Мужчины обязаны быть максимально внимательны к своему организму и, в общем, к себе, чтобы определить эту болезнь.

Следующие симптомы тоже могут являться признаком проявления простатита:

  • дефекация происходит с болевыми ощущениями и дискомфортом;
  • увеличение температуры;
  • происходит общее ухудшение самочувствия и здоровья;
  • проблемы эрекции зачастую также являются симптомами простатита.

Существуют также и признаки, типичные именно для этого заболевания. К ним, к примеру, относится синдром последней капли, непроизвольно выделяющейся во время того, когда мужчина присаживается. Признаки могут различаться с учетом формы заболевания. Сегодня медицина определяет две главные причины появления простаты:

  • инфекции;
  • застой во внутренних органах малого таза.

Большое значение имеет форма для определения, как вылечить простатит. Сейчас медицинское лечение удачно комбинируется с различными народными рецептами и средствами. Например, довольно часто врачи назначают на длительный курс массаж простаты. Нужно отметить, что массаж великолепно решает проблему с застоем циркуляции крови. Во время правильного проведения первое облегчение признаков болезни себя долго ждать не заставит. Причины и формы простатита тесно переплетаются друг с другом.

Особенности и виды простатита

Для начала нужно определить, какой формы простатит у пациента. Медицинские средства для лечения простатита подбираются конкретно под вид болезни. В общем же, врачи при простатите определяют две формы:

загрузка...
  • хроническая;
  • острая.

Какие профилактические меры предприниматьПризнаки во время любой формы довольно похожи, но хроническая форма показывает более обширные симптомы. Говоря иначе, во время хронического простатита симптомы воспаления появляются в большем количестве и степени. Вероятней всего, что пациента начнут волновать одновременно несколько проблем. Как лечить простатит — может сказать врач, с учетом причины появления.

Простатит может появляться из-за вредоносных бактерий, которые находятся в организме мужчины. Бактериальное происхождение заболевания характерно как и для острого, так и для хронического вида. Признаки хронического простатита во время заражения бактериями появляются постепенно. При этом симптомы для острого вида отличаются, как правило, быстрым протеканием и острой болью. Они, в прямом смысле слова, заменяют друг друга. Появление бактерий в мужском организме отражается на всем состоянии, так как происходит его отравление.

Лечить хронический и острый простатит нужно по-разному. С учетом хотя бы того фактора, что острая форма лечится, а симптомы хронической могут время от времени проявляться заново. Самое главное брать во внимание отличия, если лечение простатита происходит в домашних условиях. Не стоит забывать, что во время наличия камней в простате противопоказано лечить народными способами в домашних условиях. Лечение растянется на довольно продолжительный срок и будет происходить в сопровождении сильных ощущений боли.

Отдельно нужно сказать про признаки заболевания у мужчин возрастом 30-50 лет. Эта возрастная группа является своеобразной группой риска, подверженной небактериальному простатиту. Нужно сказать, что медицина на сегодняшний день четко не может определить причины, по которым появляется небактериальное заболевание. Симптомы не различаются от обычных, но ощущения боли характерны для всей части промежности и малого таза. Лечение простатита выбирается индивидуально для каждого конкретного случая. Иногда достаточно просто лечиться народными способами, а иногда прописываются антибиотики. Немаловажную роль для лечения имеет причина болезни. Причина может быть самой различной и нуждается, естественно, в конкретном подходе.

Причины заболевания

Простата является некой системой, способствующей образованию жидкости, из которой состоит сперма. Результативно вылечить заболевание можно лишь с условием понимания всех тонкостей и особенностей, которые связаны с ней. Если пациенту нужно действительно эффективное лечение, то нужно внимательно посмотреть соответствующие фото, где описано строение органов малого таза у мужчины. Это сможет помочь более тонко и точно понимать смысл проблемы и правильно просчитать весь процесс лечения. В общем же, врачи определяют несколько главных причин, провоцирующих воспаление и с которыми, по большому счету, нужно бороться при первых признаках простатита. Самые часто встречаемые причины болезни:

  • Почему возникает болезнь простатитнарушение гормонального баланса;
  • переохлаждение в области малого таза;
  • нестабильная сексуальная жизнь;
  • бактерии;
  • проблемы циркуляции крови в малом тазу;
  • получение травмы.

Это главные причины воспаления, которые встречаются чаще всего. Но нужно заметить, что четкий диагноз и причины сможет определить только врач. Он обязательно отправит пациента на дополнительные анализы и обследования для того, чтобы получить наиболее полную и завершенную клиническую картинку.

Медицинская статистика на сегодняшний день показывает данные, по которым вопрос с заболеванием простатита знаком, как правило, мужчинам около 45 лет. Вылечить простату в домашних условиях вполне возможно, но все-таки лучше всего проводить любую терапию под наблюдением врача. Нужно сказать, что народное лечение показывает великолепные результаты. Но иногда бывает так, что таблетки от простатита — это единственное правильное решение при лечении. Узнать, в каких ситуациях показана медикаментозная терапия, опять-таки сможет только врач.

Лечение простаты медикаментозными способами

Что наиболее эффективно для лечения простатита, и какие таблетки используются? На все данные вопросы ответы сможет дать лечащий врач. В общем же, на сегодняшний день медицинская практика предлагает лечение простаты у мужчин с помощью антибиотиков, тем более, когда речь идет об инфекционной причине болезни. Только антибиотики могут результативно бороться с инфекциями.

В качестве вспомогательного средства зачастую назначают массаж предстательной железы, который помогает ускоренному выздоровлению, а также уменьшению ощущений боли. Массаж назначается и при иных видах болезни. При желании пациент может познакомиться с курсом массажа и сам производить сеансы. Довольно часто врачи советуют применять свечи от простаты.

По большому счету, свечи являются народным способом лечения простатита. Это отличный вариант, который быстро позволяет избавиться от неприятных симптомов заболевания и хорошо укрепляет иммунную систему, что помогает быстрейшему выздоровлению, даже при инфекционном происхождении воспаления. Свечи с прополисом от простатита с легкостью можно сделать самостоятельно. Местное лечение свечами назначается только специалистом. Длительность лечения будет зависеть от множества факторов и приблизительно может продолжаться до двух недель. При простатите в некоторых случаях прописываются антибиотики.

Лечение с помощью антибиотиков подразумевает использование нескольких препаратов, имеющих обширный спектр действия. Как правило, антибиотики применяются для борьбы с более серьезными симптомами болезни. Лечащий врач разрабатывает отдельный курс из антибиотиков для каждого конкретного случая. В общем же, антибиотики во время простатита используются в течение приблизительно двух недель.

Очень важно точно и правильно соблюдать не только назначенный курс, но и принимать антибиотики в конкретное время. Курс лечения ни в коем случае не должен нарушаться. Пациент должен четко следовать предписаниям врача и следить за правильностью дозировки. Антибиотики смогут помочь с проблемами желудочного тракта, потому очень важно следовать предписаниям врача.

Питание при простате

Как лечат простатитВ дополнение к общему курсу лечения, тем более, когда проводится лечение хронической формы, привносятся некоторые корректировки в рацион и режим питания. Причем не существует каких-либо общих схем, в любом отдельном случае добавляются свои дополнения и ограничения.

Но существует все-таки ряд правил, которые обязательно нужно выполнять. Для начала, к этим ограничениям относится отказ от спиртного. Так как алкоголь разрушающе воздействует на организм и провоцирует резкое развитие воспаления. Также нужно обеспечить ежедневное поступление жидкости не меньше 2 литров и ограничить потребление соли.

Любой рацион необходимо перестроить так, чтобы в его основе находились свежие фрукты и овощи, а другие продукты являлись дополнением к ним. Если начинается обострение, то нужно отказаться от употребления жареной пищи и все блюда делать на пару. Белковую пищу – курицу, рыбу и мясо, на время обострения воспаления тоже нужно исключить из меню, потихоньку возвращая их с учетом улучшения здоровья.

Также есть некоторые продукты, которые негативно влияют на простату и потому во время лечения их рекомендуют если не исключить, то хотя бы значительно снизить их потребление. Этими продуктами являются:

  • Лечение простатита у мужчинЛюбые копчености, консервы, засолку и чересчур пряные или острые блюда.
  • Кофе и чай – из-за повышенного содержания кофеина. В некоторых случаях в данную группу включают какао.
  • Бобовые или капуста могут в кишечнике вызвать брожение, поэтому их также необходимо исключить из меню.
  • Хлебобулочные изделия – по этой же причине.
  • Жиры животного происхождения.

Специалист дополнительно укажет, что именно нужно поменять в рационе.

Профилактика простаты у мужчин

Заболевание простатит и способы борьбы с нимК счастью, на сегодняшний день есть некоторые меры профилактики, которые помогают не допустить такого заболевания, как простатит. Профилактика состоит в ежедневном соблюдении определенных правил. К примеру, питание обязано быть сбалансированным и рациональным. Нужно максимально ограничиться в употребление жареной, острой и жирной пищи. Человек обязан не злоупотреблять спиртным и никотином, вести здоровый образ жизни. Профилактика простатита заключается и в контроле массы тела.

Очень важно не допускать ведения сидячего образа жизни и периодически заниматься физическими упражнениями. Также большое значение имеет регулярная и постоянная сексуальная жизнь. Нельзя допускать переохлаждения организма. Профилактика снижает риск на повторное появление болезни или обострения хронического простатита.

Если заниматься самолечением или полностью игнорировать признаки простатита, то запущенный процесс может перейти на близнаходящиеся органы. Это чревато появлением различных осложнений, которые приводят к бесплодию. Отреагировать на первые признаки простатита необходимо незамедлительно, сдать анализы, сделать УЗИ и пройти всестороннее обследование. Это даст возможность не допустить развития заболевания и произвести курс лечение как можно раньше.

Как и любая другая болезнь, простатит должен лечиться комплексно – с использованием медикаментозной терапии, соблюдением режима и соответственной диетой.

  • Зачем нужна диета при простатите?
  • Продукты, которые запрещены при простатите
  • Полезная и сбалансированная пища
  • Цинк – основа рациона при воспалении предстательной железы
  • Заключение

питание при простатите

Очень часто пациенты не до конца понимают важность именно такого многогранного подхода и как результат не получают полное избавление от недуга.

Зачем нужна диета при простатите?

Крайне важным является полноценное и правильное питание. Для того чтобы уменьшить основные симптомы и помочь организму максимально быстро избавится от воспалительного процесса, нужно усвоить несколько базовых принципов полезной диеты.

ВАЖНО ЗНАТЬ! 80% болезней простаты протекают бессимптомно, а это стремительно приводит к страшным последствиям. Если Вам необходима мощная защита от простатита, специалисты рекомендуют новую разработку  израильских ученых  … Подробнее >>

Итак, питание при простатите должно:

  1. Исключать употребление алкоголя. В острой фазе болезни больному совсем запрещается пить, а в стадии ремиссии – не больше 100 г водки, 200 г сухого вина или 0,5 л пива в день. Прием вышеупомянутых напитков приводит к появлению в крови пуринов и других раздражающих агентов, которые ведут к продлению воспаления в предстательной железе и всем организме.
  2. Уменьшить количество кухонной соли в рационе. Желательно до 5 г в сутки. NaCl имеет способность удерживать влагу, что обеспечивает формирование оттека в поврежденном органе.
  3. Обеспечить достаточное количество питья организму. Стоит употреблять минимум 2 л жидкости в день. Это разжижает кровь и мочу, делая их менее густыми и облегчая выделение всех шлаков из тела через почки и уретру. Людям с патологией мочеиспускательной системы стоит с осторожностью подходить к выполнению этого пункта.
  4. Есть варенную, пареную, тушеную пищу. Никакого копченного, жаренного и топленного.

Продукты, которые запрещены при простатите

Поскольку данная болезнь может протекать в острой и хронической форме, стоит отметить, что некоторые лакомства могут быть абсолютно противопоказанными пациенту в первой фазе и условно дозволенными во второй, соответственно.

Еда, которая вредит организму или неправильное питание при простатите включает:

  1. Пряности, слишком соленая и острая пища.
  2. Жирные сорта мяса, которые содержат множество холестерина (свинина, баранина).
  3. Продукты, что вызывают вздутие кишечника (бобовые, капуста, черный хлеб).
  4. Мясные, рыбные, грибные супы и наваристые бульоны.
  5. Консервы.
  6. Алкоголь.
  7. Газированные напитки.

Основным негативным действием, которым обладают практически все упомянутые выше продукты питания, является наличие в своем составе особых повреждающих слизистую оболочку веществ, что с током крови попадают в простату и «подпитывают» патологический процесс.

Употребление газированных напитков при простатите

В период ремиссии запрет на такую еду немного менее строг, но необходимо очень осторожно относиться к своему рациону и ограничить вредные компоненты.

Полезная и сбалансированная пища

Помимо большого списка нежелательной пищи, существует такой же ряд необходимой. Правильное питание при мужском простатите может обеспечить до 50% эффективности проведенной терапии. Именно поэтому не стоит пренебрегать им.

Продукты, которые помогают восстановлению организма:

  1. Овощи и фрукты. Много клетчатки, витаминов и минералов дают телу все необходимые компоненты для успешной борьбы с любым заболеваниями. Наличие витамина C способствует укреплению стенок сосудов, их сужению и уменьшению отека, а также стимулирует иммунную систему.
  2. Диетические и нежирные сорта мяса (птица, говядина). Уровень холестерина в таком случае уменьшен и снижается его вредное воздействие на кровеносную систему.
  3. Кисломолочные изделия (йогурты, молоко, сыры). Они активируют, усиливают пищеварительную функцию желудочно-кишечного тракта и способствуют более полному поглощению всех полезных веществ.
  4. Каши (овсяная, пшеничная, манная, гречневая и другие). Высокий уровень витамина E очень важен для здоровья любого мужчины. Данный элемент является антиоксидантом и имеет противовоспалительное действие. Играет одну из главных ролей при формировании сперматозоидов и сохранении их биологической активности.
  5. Фруктовые соки, компоты, некрепкий чай и кофе можно использовать в качестве повседневных напитков.

Такое питание при хроническом простатите или острой фазе болезни гарантирует положительное воздействие на мужскую половую систему и на все тело в целом.

ВАЖНО! В 2016 году в НИИ урологии им. Н.А. Лопаткина, являющимся ведущим российским научным центром в области урологии, успешно закончены клинические испытания средства нового поколения — Аденофрин, созданного для борьбы с простатитом.  … Подробнее >>

Цинк – основа рациона при воспалении предстательной железы

Наличие этого элемента в продуктах питания крайне важно при простатите. Большое количество цинка содержится в мидиях, семечках тыквы, грецких орехах.

Питание при простатите

Это вещество имеет множество полезных локальных эффектов на ткань простаты:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Противовоспалительное и регенерирующее воздействие в клетках мужского органа.
  • Предотвращение развития доброкачественных и раковых новообразований.
  • Поддержание и увеличение продолжительности жизни сперматозоидов.
  • Повышение половой активности.
  • Общеукрепляющее действие на организм.

Дефицит этого компонента характерен для людей пожилого возраста. Именно поэтому у них снижается либидо и возникают другие «мужские» дисфункции (импотенция, аденома).

При отсутствии возможности постоянно покупать себе морепродукты или грызть тыквенные семечки, на аптечном рынке существует масса препаратов с наличием цинка (Zinc, Простатилен Цинк, Цинкит и другие). Перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.

Заключение

Диета – это универсальный метод терапии, который не имеет ни одного противопоказания. Но не стоит забывать о необходимости комплексного и многогранного подхода к лечению простатита.

Пациенту, которому поставлен диагноз простатит или аденома простаты, труднее всего смириться с тем, что ему придется во многом изменить привычный образ жизни. Это касается и необходимости отказа от курения и алкоголя, и режима физических нагрузок, и, конечно же, рациона питания. Правильное питание при воспалении и аденоме предстательной железы имеет очень важное значение для максимально комфортного и безболезненного прохождения периода обострений, а также для повышения эффективности всего комплекса лечебных мероприятий. Питание при простатите, каким оно должно быть? Дадим полезные рекомендации.

Тарелка с едой

Основные принципы 

Питание при воспалении и аденоме предстательной железы имеет в основе те же принципы, что и здоровое питание, рекомендуемое диетологами для поддержания организма в хорошей физической форме. Необходимость здорового рациона обусловлена следующими факторами:

  1. Неправильный рацион питания может привести к обострениям простатита, поскольку он часто приводит к запорам, вызывающим застой крови в малом тазу мужчин.
  2. Излишняя калорийность потребляемых продуктов приводит к излишнему весу и даже ожирению, что также негативно влияет на кровоснабжение предстательной железы.
  3. Питание при простатите нужно выбирать с минимальным содержанием жиров, чтобы избежать образования атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Сужение просвета сосудов также затрудняет кровоснабжение малого таза и вызывает застойные явления.
  4. Серьезной проблемой при простатите и аденоме предстательной железы может стать потребление алкоголя, в том числе и пива, поскольку продукты распада алкоголя оказывают сильное раздражающее действие на мочеполовую систему мужчин, провоцируя возникновение и развитие таких заболеваний, как пиелонефрит и цистит. Алкоголь может стать причиной обострения простатита.
  5. Питание при воспалении и аденоме должно обязательно включать витамины и микроэлементы для повышения иммунитета, это повысит эффективность всего комплекса лечения.

Перечисленные факторы позволяют сделать некоторые рекомендации по организации правильного питания больных простатитом.

Как избежать запоров

Проблема запоров напрямую связана с рационом питания, поэтому пациент вместе с лечащим врачом для профилактики обострения болезни должны определить, какие продукты, рекомендованные для избавления от простатита, максимально способствуют правильной работе кишечника, учитывая все индивидуальные противопоказания. Бесперебойная работа кишечника обеспечивается наличием в организме жидкости и калия в достаточном количестве. Для нормализации стула необходимо соблюдать следующие правила:

  • Жидкость. Диетологи рекомендуют ежедневно включать ее в питание и выпивать не менее двух литров чистой негазированной воды, причем в этот объем не включается жидкость, содержащаяся в продуктах питания, а также чай, кофе и другие напитки.
  • Клетчатка. Клетчатка в максимальной степени способствует активизации деятельности кишечника, поэтому необходимо ежедневно употреблять в пищу продукты с высоким ее содержанием. К таким продуктам питания в первую очередь относятся фрукты и овощи, не прошедшие термическую обработку, свежие ягоды. Для профилактики запоров рекомендуется есть сливы или чернослив, обладающие заметным послабляющим эффектом, а также свеклу и морковь. Клетчатку в виде отрубей сейчас можно приобрести в аптеке и добавлять ее в каши, кефир, первые блюда и в салаты. Следует полностью отказаться от белого хлеба, заменив его цельнозерновым.
  • Кисломолочные продукты. Нормальную флору здорового кишечника составляют в основном бифидо- и лактобактерии, источником которых являются различные кисломолочные напитки. Любой современный супермаркет предлагает широчайший ассортимент таких напитков, но к выбору их нужно относиться очень внимательно. Лучше покупать йогурты без всяких наполнителей и обращать внимание на содержание сахара. Диетологи рекомендуют готовить кефир и йогурт самостоятельно для питания на основе домашнего молока и закваски, продающейся в аптеках, например «Эвиталия» (может быть и другое название). Процесс приготовления совсем не сложный, а польза от таких продуктов ощутима сразу.
  • Сбалансированное питание. Диетологи единодушны в том, что основным способом избавления от лишнего веса является рацион, в котором соблюдается правильный баланс между белками, жирами и углеводами. Доля жиров в ежедневном рационе не должна превышать 25 процентов, предпочтение должно отдаваться белковой пище. Важен также режим питания, есть нужно 4-5 раз в день небольшими порциями. Калорийность дневного рациона рассчитывается индивидуально на основе веса и возраста пациента. Также важен способ кулинарной обработки продуктов питания: жареную пищу есть противопоказано, так как она оказывает раздражающее действие на кишечник, кроме того, жарка полностью уничтожает в продуктах все витамины.

Необходимое для употребления и запрещенное

Противопоказания в питании мужчин с диагнозом «воспаление предстательной железы», так же, как и при наличии аденомы простаты, сводятся к запрету к употреблению продуктов, раздражающих слизистые оболочки мочеполовых органов мужчин, поскольку это может привести к проникновению инфекции в простату. При остром и хроническом простатите под запрет попадает в первую очередь алкоголь. Нельзя есть супы на крепком мясном бульоне, любые копчености, маринованные продукты, острую и консервированную пищу. В рацион нельзя включать газированные напитки, майонез, кетчуп и вообще любые магазинные соусы, поскольку они содержат большое количество сахара. Категорически противопоказано питаться фаст-фудом. Также следует ограничить, а лучше полностью исключить мучные, кондитерские изделия, мороженое.

Продукты питания, рекомендованные при простатите и при наличии аденомы предстательной железы, должны обязательно содержать витамины и микроэлементы: это сырые овощи, фрукты и ягоды. Очень полезны для организма при хроническом течении болезни витамины А и Е, которые имеют способность растворять жиры. Содержатся данные витамины в основном в рыбе и растительном масле. Витамины группы В можно получить из зернового хлеба, различных круп. Особое внимание нужно уделить продуктам, богатым железом, цинком и кальцием. Железо содержится в животных белках, которыми богаты говядина, куриное мясо, печень. Очень важно при болезнях простаты, особенно при аденоме, включать в рацион полезные продукты с большим содержанием цинка: тыкву, морепродукты, орехи, сельдерей.

Очень полезно включить в питание в большом количестве арбузы. Арбуз является натуральным лекарством от простатита и аденомы простаты. Арбуз содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют установлению правильного баланса рН в уретре и мочевом пузыре мужчин. Также арбуз обладает сильным мочегонным действием, содержит в своем составе витамины группы В. Арбуз способен значительно снизить болевые ощущения в предстательной железе, особенно если употреблять сок из него.

При обострении простатита рацион мужчин должен быть максимально щадящим: продукты рекомендуется варить или готовить на пару, подавать в теплом виде. Полностью противопоказано употребление какого-либо алкоголя, острой и соленой пищи. Особенно это актуально после операции на простате. Диетологи очень рекомендуют в период обострения один день в неделю делать разгрузочным. В такие дни полезно есть яблоки, помидоры и огурцы, творог.

Для полного выздоровления при простатите или при наличии аденомы предстательной железы мужчинам необходимо полностью пересмотреть свое питание, исключить из него запрещенные продукты. Начать питаться правильно совсем не сложно, главное, не рассматривать противопоказания как приговор, а прийти к пониманию, что правильная пища и полезные продукты являются одним из компонентов комплекса лечения. Какие именно продукты при простатите войдут в рацион, решит врач.

Добавить комментарий