Витамины повышающие потенцию у мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Мужчина с крепкой потенцией всегда уверен в себе, он добивается успеха не только в постели, но и в жизни. При правильном подходе сохранить сексуальное здоровье можно до глубокой старости, оставаясь активным в 60, 70 и даже 80 лет.

Как повысить потенцию? Методов повышения потенции немало, но не все из них одинаково эффективны и безопасны. Однажды потерпев неудачу, не стоит зацикливаться на проблеме, нужно найти именно те способы ее решения, которые заставят половой орган функционировать стабильно и без сбоев.

Поддерживает и повышает потенцию медикаментозная терапия, средства народной медицины, специальные упражнения, психологические методы воздействия, диета и здоровый образ жизни.

Способы и виды повышения потенции

что такое потенция и почему она уменьшаетсяЭрекция – это основной признак способности мужчины к половой жизни.

загрузка...

Слабая эрекция или ее отсутствие создает значительный психологический и эмоциональный дискомфорт, формирует комплексы.

Проблема, как можно увеличить потенцию, знакома мужчинам всех возрастов без исключения.

Молодые парни боятся первого раза, от чего могут произойти сбои, влекущие за собой неловкие ситуации, осечки.

При регулярной половой жизни потенция стабилизируется, мужчина учится умело управлять детородным органом, контролировать свою эрекцию. В период от 25 до 35 лет больше внимания уделяется не количеству, а качеству близости с женщиной.

Обратите внимание! Возрастной рубеж 40-45 лет является критическим, именно в это время многие мужчины сдают позиции.

загрузка...

Ослабление эрекции происходит на фоне переутомления, усталости, стрессов. Отрицательно влияют на потенцию хронические заболевания, нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Частыми причинами ухудшения эректильной функции является переедание, алкоголизм, курение, наркотическая зависимость, отсутствие физической активности.

Для увеличения потенции нужно действовать комплексно – восстановить душевное и эмоциональное равновесие, поправить здоровье, улучшить самочувствие, избавиться от лишнего веса. Сделать потенцию лучше помогут медикаменты, физиотерапия, другие методы воздействия без лекарств.

Повышение потенции медикаментами

медикаменты для потенцииЗдоровые сосуды – это залог качественной потенции для мужчин. Полноценная длительная эрекция достигается за счет притока крови к половому органу.

Если происходит спазм сосудов, они забиваются холестериновыми бляшками, кровь плохо циркулирует по телу, эрекция ухудшается, либо не происходит совсем.

Большинство имеющихся в продаже препаратов выпускаются в форме таблеток. Существует несколько групп лекарственных средств, направленных увеличить мужскую потенцию.

Как поднять потенцию мужчине с помощью лекарств:

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы (Уденафил, Варденафил, Тадалафил, Силденафил или Виагра). Действие этих лекарств выражается в расслаблении стенок кровеносных сосудов, что в значительной степени ускоряет и усиливает наполнение полового органа.
    Положительный эффект препарата обычно длится на протяжении 4-6 часов за один прием.
  • Донаторы оксида азота (Импаза, Агматин, Цитруллин, Аргинин). Их механизм действия основан на увеличении выработки оксида азота в организме, что благоприятно влияет на общий тонус сосудов.
    Вещество расслабляет гладкую мускулатуру, из-за чего происходит усиление мужской потенции. Лекарство пропивается курсом – 12-14 дней по 1 таблетке.
  • Препараты-андрогены (Андриол ТК, энантат тестостерона, метилтестостерон). Тестостерон – это гормон, отвечающий за физическую силу и выносливость у мужчин. Если его вырабатывается недостаточно, наблюдается снижение потенции, ухудшается эрекция.
    Препараты тестостерона восстанавливают гормональный баланс, широко используются для повышения потенции у мужчин. Приписывает лекарство врач на основе анализа гормонов крови, можно пить таблетки или вводить инъекции.препараты андрогены
  • Альфа-адреноблокаторы (Альфузозин, Дитамин, Редергин, Урокард). Содержащиеся в них вещества блокируют адренорецепторы, приводя к расширению сосудов и улучшению эрекции.
    Усилитель эрекции действует на обмен веществ в простате, нормализует тонус сосудов, повышает половое влечение у мужчин.
  • Синтетические аналоги простагландинов. Стимулирует мускулатуру пещеристых тел, способствуя интенсивному наполнению кровью половых органов. Препарат Алпростадил является синтетическим аналогом простагландина Е.
    Лекарство вводят непосредственно в член, чтобы именно в нем воздействовать на венозный отток.
  • Спазмолитики (Дротаверин, Папаверин). Расширяют главную артерию, за счет чего можно повысить потенцию. Используются одномоментно в виде инъекций в ткань полового органа. Для длительного лечения не применяются, так как не оказывают необходимого эффекта.спазмалитик
  • Антидепрессанты. Это обширная группа препаратов, имеющих различный состав и назначение. Побочным результатом при приеме антидепрессантов является продление эрекции в 3-4 раза. Усиление потенции можно достичь, применяя сразу несколько лекарств, ускоряющих микроциркуляцию крови.
  • Биологически активные добавки (Ловелас, Сеалекс, Аликапс, Золотой конек, Шпанская мушка). БАДы обычно имеют комбинированный состав, в их основе – натуральное сырье растительного или животного происхождения.
    Действие природных препаратов на организм тоже комплексное – омоложение, похудение, улучшение самочувствия, оздоровление, повышение стрессоустойчивости, ускорение обменных процессов, очищение.

Повышение потенции без лекарств

Над тем, как укрепить потенцию, люди думали испокон веков. Увеличить сексуальную силу стремились знатные мужчины и простой народ. Издавна известны специальные рецепты и диеты, способствующие восстановлению мужского здоровья. Для достижения стабильного положительного эффекта их следует применять регулярно, проводить профилактические мероприятия.

Народные методы

С давних времен люди использовали лекарственные растения, чтобы повышать потенцию. Есть всего несколько растений, которые считаются мощными стимуляторами эрекции у мужчин. Их лучше использовать отдельно друг от друга, не смешивая.

Как увеличить потенцию у мужчин травами и кореньями:

  • ЖеньшеньЖеньшень. Благодаря чудодейственным свойствам, его называют корень любви. На стакан кипятка понадобится 2 столовые ложки сухого измельченного сырья.
    Настой томят на слабом огне в течение часа, затем дают остыть, процеживают, добавляют мед и корицу.
    Пьют напиток по полстакана 2 раза в день после еды в утренние и вечерние часы.
  • Чабрец (тимьян). Растение используется для лечения эректильной дисфункции, применяется с профилактической целью.
    При половой слабости полезно пить чай с чабрецом. На чашку требуется 1 столовая ложка без горки сухой измельченной травы. Заваривается напиток несколько минут, максимально можно пить 5 чашек чая с чабрецом в сутки.
  • Иван-чай (кипрей). Растение содержит целый комплекс биологически активных веществ – макро и микроэлементы, эфирные масла, антиоксиданты, витамины, аминокислоты, флавоноиды. Стимулирует выработку тестостерона, что влечет за собой поднятие сексуального желания.
    Щепотку сухих листьев кипрея залить кипятком, настоять недолго, пить, как чай, дважды в день.
  • Китайский лимонник. Плоды и семена лимонника оказывают на человеческий организм общее укрепляющее, омолаживающее и тонизирующее воздействие. Самый простой способ – это принимать по 5-7 ягод или семян в день.
    Можно заливать сушеные ягоды кипятком, пить настой непосредственно перед любовным актом.китайский лимонник для потенции
  • Зверобой. Лекарственное растение хорошо сочетается с другими культурами, часто используется в сборах. Принимать настой зверобоя для устойчивой эрекции следует не дольше 3-х недель, иначе может произойти обратный эффект.

Потенция и питание

Существуют особые продукты, называемые афродизиаками, которые стимулируют потенцию у представителей обоих полов. Есть даже отдельный раздел кулинарии, посвященный блюдам, оказывающим на влюбленные пары эротический эффект.

Каждая страна славится своими продуктами, которые, по мнению населения, являются символом любви и страсти. В Африке – это мясо змеи, на Востоке – рог носорога, в Европе – грибы, на Севере – ягоды.

сыры поднимают потенциюЕсть более привычные для людей продукты, отличающиеся возбуждающим эффектом. Это пряная зелень, специи, морепродукты, фрукты, лук, чеснок, мед, сыры.

Ученые доказали, что половая активность будет в норме, если в организме достаточно витамина А, Е и группы В.

Они отвечают за инстинкт размножения, способствуют лучшей передаче нервных импульсов.

Еще в Древней Руси знали, что увеличивает эрекцию смесь орехов и сухофруктов, приправленная медом. Для приготовления возбуждающего состава понадобится по 200 граммов изюма, чернослива, кураги, инжира, по 12 штук ядер грецких орехов, арахиса и миндаля.

Все ингредиенты мелко рубятся, соединяются с 3 столовыми ложками меда. Орехово-фруктовая смесь хранится в холодильнике, употребляется ежедневно по 1-2 чайные ложки.

Образ жизни

Потенция снижается естественным путем, когда мужчина стареет. На самом деле предотвратить импотенцию можно, если поддерживать здоровье, вести правильный образ жизни.

проблемы с эрекцией возникают и у молодых мужчинВ последние годы проблема эректильной дисфункции значительно помолодела, об этом задумываются молодые люди, которым 30 или 35 лет.

Любой врач подтвердит, что это связано с отсутствием физической активности и спорта, вредными привычками, плохим питанием, дефицитом витаминов, переутомлением, постоянным стрессом.

К полной импотенции приводят серьезные нарушения здоровья – диабет, склероз, травмы.

Большинство мужчин волнует слабая эрекция, восстановить которую можно, скорректировав образ жизни, исправив привычки.

Как и чем повысить потенцию:

  • Движение. Сидячий образ жизни – это первый враг современного общества. Отсутствие физической активности приводит к застойным явлениям, что крайне негативно отражается на функционировании мужских половых органов.
    Чтобы кровь нормально циркулировала в организме, важна постоянная умеренная физическая нагрузка – утренние пробежки, зарядка, вечерние прогулки, посещения тренажерного зала.
  • Здоровье. Последствием курения и злоупотребления алкоголем может быть эректильная дисфункция, самый страшный диагноз для любого мужчины. Никотин способствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, в некоторых случаях приходиться обращаться за хирургической помощью.влияние никотина на потенцию
  • Питание. Для полноценной выработки спермы необходимы белки, аминокислоты, микроэлементы. Идеальной основой питания для сексуально активного мужчины станут мясо, зелень, овощи.
    Периодически в рацион следует включать фрукты, злаки, бобовые культуры. А вот все сладкое, жирное, жареное, соленое, копченое из меню лучше убрать.
  • Режим дня. Грамотно чередуя труд и отдых, можно добиться значительного улучшения самочувствия, усиления эрекции. Бывает так, что после полноценного отдыха к мужчине возвращается сила и желание.

Специальные упражнения

Упражнения для улучшения эрекции задействуют интимные мышцы. Для мужчин самой важной из них является ЛК-мышца, проходящая от лобковой кости до копчика. Еще ее называют мышцей потенции.

Она отвечает за правильное функционирование мочеполовой системы, опорожнение кишечника, контроль эрекции.

ЛК-мышца у мужчинТренировка мускулатуры интимной области является профилактикой многих заболеваний.

У сильной половины человечества – это простатит, уретрит, аденома, недержание, эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция и другие.

Систему тренировок любовной мускулатуры разработал доктор Арнольд Кегель. Терапевтический эффект укрепления ЛК-мышц в большей степени объясняется устранением застойных явлений в области малого таза.

Результатом постоянных занятий будет укрепление эрекции, усиление оргазменных ощущений, продление полового акта, нормализация гормонального фона, восстановление либидо.

Как тренировать мышцу – первые шаги:

  1. Чтобы ощутить предмет тренировки, необходимо постараться остановить процесс мочеиспускания, а затем вновь продолжить его.
  2. В дальнейшем вся работа будет проходить именно над той мышцей, которая позволила человеку остановить струю при мочеиспускании.
  3. Если остановить процесс не получилось, значит, мышца на данный момент слабая и дряблая.

тренировки для мужчин

Упражнения Кегеля совершенно незаметны, их можно выполнять в любое время и в любом месте. Это удобно, безопасно, эффективно!

Что нужно делать, чтобы привести интимные мышцы в тонус:

  1. Напряжение и расслабление. Тренировку можно начать с самого простого: на 3-5 секунд чередовать напряжение с расслаблением. В течение дня следует делать упражнение по 10-20 раз. Со временем их количество дорастет до 50.
  2. Изолированное напряжение. Чтобы достичь успеха в тренировках, следует научиться напрягать интересующее место изолированно от других органов и мышц. Начинать следует с нескольких повторений, постепенно наращивая нагрузку.тренировка ЛК-мышцы
  3. Продление стадии напряжения. Время напряжения ЛК-мышцы доводится до 10 секунд, период расслабления остается на уровне 2-3-х секунд. Общее число повторений за день должно достигать 80-100 раз.
  4. В дальнейшем следует просто поддерживать мускул любви в тонусе, проводя ежедневные тренировки.

Повышение потенции физиотерапевтическими методами

Физиотерапия направлена на укрепление сосудов и восстановление нормального кровообращения в нижней части тела. Курс физиотерапевтических мероприятий поможет устранить проблемы, связанные с эрекцией и семяизвержением.

Важно! Процедуры назначаются для поддержания и продления результатов медикаментозного лечения.

магнитотерапия при простатитеКакие физиотерапевтические методы можно использовать для восстановления здоровой эрекции:

  • электротерапию;
  • магнитотерапию;
  • лазеротерапию;
  • озонотерапию;
  • пневмомассаж.

Психогенный способ воздействия

Все медикаментозные препараты действуют на пациента только с физиологической стороны, то есть когда мужчина желает вступить в половой акт, но физически не может сделать этого.

Как усилить потенцию, если нет полового влечения? В этом случае необходимо применять психологические методы воздействия. Психогенные способы воздействия подбираются в индивидуальном порядке, исходя из имеющихся отклонений.

Занимается этим вопросом врач-психотерапевт. Лечению обычно подвергается супружеская пара, сексуальные партнеры.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Полезное видео

Подведем итоги

При первых симптомах нарушений в интимной сфере в первую очередь нужно выяснить истинную причину возникшего состояния. На начальной стадии можно воспользоваться самостоятельными способами лечения без лекарств – травами, упражнениями, физиотерапией, изменением питания и образа жизни.

Если ухудшение эрекции связано с определенными заболеваниями, то без медикаментов и профилактических мероприятий не обойтись.

Причины повышенного либидо

Обычно причиной такого состояния является избыток тестостерона. Это мужской половой гормон, который играет главную роль в интимной жизни каждого мужчины.

Излишнее половое влечение появляется при эндокринных нарушениях или при употреблении в пищу продуктов, которые способствуют повышению либидо. К таким продуктам относятся различные сорта мяса, молочная продукция, орехи, морская рыба.

Необходимо отдельно упомянуть о мужских сообществах закрытого типа. К примеру, солдатам дают средства, способствующие снижению потенции.

Подобная практика имеет место быть в местах лишения свободы.

Медикаментозные препараты

Некоторые мужчины так закомплексованы, что посещение врача для решения проблем становится настоящим подвигом. Воспользовавшись советами друзей и знакомых, они прибегают к самолечению, ведь в аптеке сейчас можно купить различные средства без особого труда.

Заниматься самолечением категорически запрещено, ведь речь идёт о здоровье половых органов. Они не терпят дилетантства и способны отреагировать самым неожиданным образом. Чтобы избежать этого посетите врача пусть он назначит правильное лечение.

Список препаратов, назначаемых для понижения потенции у мужчин очень большой. В него входят:

  • гормональные средства;
  • препараты, способствующие снижению артериального давления;
  • антидепрессанты;
  • седативные медикаменты;
  • препараты, при создании которых используется травяное сырьё.

Среди гормональных лекарств необходимо упомянуть разнообразные анаболики. Их часто используют спортсмены.

Очень часто для снижения потенции назначают известный многим Ранитидин, которым обычно лечат желудочно-кишечные патологии.

В аптеке чаще можно встретить препараты для повышения потенции мужчин, чем снижающие излишнее возбуждение. Однако, можно найти таблетки, которые помогут избавиться от чрезмерного сексуального желания.

Врачи рекомендуют приобрести:

  • Препараты для понижения артериального давления: метилдофа, пиндолол, клонидин и другие. Когда давление падает, то кровь не приливает в половой орган, от чего потенция приходит в норму.
  • Гормональные средства. Благодаря ним можно избавиться от повышенного возбуждения. Эффективными считаются: Фамотодин, Циметидин и анаболические стероиды.
  • Успокоительные средства. Их прописывают людям, у которых наблюдаются проблемы с нервной системой. Кроме того, успокоительные эффективно снижают половую возбудимость. Можно принять антидепрессанты (галоперидол, тиотиксен, дезипрамин и нортриптилин). Также будет эффективен фенелзин, который прописывают людям с состоянием повышенной тревоги.

У каждого препарата есть побочные эффекты и противопоказания, поэтому перед применением следует проконсультироваться с врачом. Возможно, он сам посоветует средство, при помощи которого можно избавиться от повышенной потенции.

Мужчины должны соблюдать дозировку лекарственных средств и не превышать длительность курса, чтобы избежать побочного действия. Если случится так, что появятся проблемы, связанные с приёмом препарата, нужно сразу обратиться к доктору и на время перестать пить таблетки.

Медикаментозные средства

Не каждый представитель сильного пола готов рискнуть и начать принимать медикаментозные средства из-за их побочных эффектов. Для таких случаев специалисты рекомендуют попытаться избавиться от проблемы при помощи народных средств, которые относительно безопасны. Можно начать принимать травы и определённые продукты, которые влияют на потенцию.

Отвар зверобоя считается действенным средством, которое можно пить не дольше двух недель. Принимать его нужно 1-2 раза в день, не больше.

В ином случае сексуальное желание сильно снизится или совсем пропадёт. Перебирая более безопасные продукты, можно обнаружить мяту.

Она действует более мягко и оказывает хорошее действие на организм. Врачи рекомендуют добавлять её в чай или пропивать с ней отвары, но не более 300 мл в день.

Ещё одно неплохое средство, которое помогает понизить потенцию, это душица. Она действует моментально, успокаивает нервную систему и понижает давление. Примерно таким же эффектом обладает солодка, так как он снижает тестостерон у мужчин. Такие продукты не стоит принимать больше месяца и в чрезмерных количествах, если не хочется вовсе утратить желание.

Все вышеперечисленные продукты окажут необходимое действие, если применять их регулярно. При необходимости народные средства можно комбинировать с аптечными, но только с разрешения врача.

Противопоказания

Это можно узнать из инструкции по применению лекарства для снижения потенции у мужчин, назначенного лечащим врачом. Каждый из препаратов имеет свои противопоказания. Доктор назначит такое средство, которое оптимально подойдёт именно Вам.

Многие мужчины покупают различные препараты, стимулирующие половые функции, однако существуют продукты, повышающие потенцию у мужчин. Соблюдение режима и диеты позволяют решить множество проблем со здоровьем, в том числе способствует увеличению мужской потенции.

В этом случае следует грамотно составить распорядок дня и подобрать подходящий рацион, который стимулирует увеличение мужской силы. О том, что возможно повысить мужскую потенцию путем соблюдения диеты и правильно подобранными продуктами знали еще в древние времена. В Азии правильная пища и строгое соблюдение режима и диеты вошли в культ. Там был впервые составлен список того, какие продукты повышают потенцию, и когда и в каком количестве их надо есть. Для усиления действия диеты и пищи рекомендуется отказаться от вредных привычек: употребления алкоголя и наркотических препаратов, курения, поскольку они существенно ослабляют эректильную дисфункцию мужчина.

Еще одним моментом, который рекомендован для улучшения мужской силы — это регулярный половой контакт (раз в 3 дня). Совокупно все эти факторы повышают потенцию. Ниже будут рассмотрены продукты питания, усиливающие потенцию.

Употребление орехов

Орехи являются одним из наиболее распространенных натуральных продуктов, повышающих мужскую силу. Содержащиеся в них масла, витамины и другие питательные вещества комплексно воздействуют на организм человека, поставляя весь необходимый перечень необходимых элементов. Они способствуют восстановлению и налаживанию гормонального фона и выработке тестостерона, что укрепляет и повышает мужской потенциал.

Иллюстрация 1

Однако главной загвоздкой является правильный подбор орехов и способ их потребления (приготовления) — ведь их много и неправильное ореховое питание для потенции вредно.

Большинство орехов, которые существуют, благоприятно сказываются на потенции у мужчин, и их следует регулярно употреблять (придерживаясь диеты) и стараться чередовать различные виды орехов. Какие орехи рекомендованы к потреблению: грецкие орехи, фисташки, кешью, лесные орехи и кокосы. Не рекомендуется употребление арахиса.

Далее рассмотрим химический состав орехов и их масел, которые влияют на потенцию у мужчин. Эти продукты питания имеют большое количество протеинов, жирной кислоты, что увеличивает выбросы гормонов (в том числе мужского гормона — тестостерона). Так в орехах содержится аминокислота аргинина, которые улучшают состояние кровеносных сосудов и кровообращение конечностей, включая и половой орган, что приводит к улучшениям эрекции и качественных показателей полового акта. Эта аминокислота усиливает сперматогенез, увеличивая как количество содержащихся в семенной жидкости сперматозоидов, так и увеличивает их подвижность.

Изображение 2

В орехах имеются антиоксиданты, содержится цинк и некоторое количество селена — эти минералы, улучшающие и поддерживающие потенцию, довольно часто применяются в официальной и народной медицине в процессе лечения бесплодия у мужского пола. Поэтому регулярное употребления орехов, которые полезны для улучшения потенции, существенно улучшит качество полового акта.

Фруктовые добавки

Фрукты практически всегда включены в состав различных диет по восстановлению различных функций организма. Здесь расскажем о том, какие фрукты нужно регулярно включать в рацион для усиления мужской силы.

Изображение 3

Большинство фруктов имеет в своем составе большое количество витаминов и других элементов, которые необходимы для нормализации и усиления мужской силы. В китайской, вьетнамской и других восточных медицинах существуют фруктовые диеты, повышающие потенцию мужчины. В разных фруктах имеется различное сочетание витаминов и других элементов, которые необходимы для быстрого восстановления половых функций мужчины. Особенно выделяются продукты, влияющие на потенцию, с повышенным содержанием фолиевой кислоты, аскорбиновой кислоты, токоферола и других элементов, способствующих выработке тестостерона. К ним относят:

  • все цитрусы (апельсин, мандарин, лимон);
  • гранат;
  • киви;
  • яблок;
  • абрикос;
  • дыню;
  • ананас;
  • персик;
  • грушу;
  • хурму;
  • виноград.

Фрукты полезны не только содержащимися в них витаминам, но и тем, что улучшают метаболизм и выработку тестостерона, что в конечном счете улучшает потенцию.

Читайте также:

Сколько живет сперма в разных средах.

Инструкция по применению Сульзонцефа.

Как правильно принимать Вазапростан читайте здесь.

Чаи и их польза

Чай является самым распространенным и наиболее часто употребляемым напитком в мире. Он позволяет не только утолять жажду и наслаждаться вкусом, но и стимулировать выработку гормонов для увеличения потенции у мужчин. Однако не все чаи способствуют этому.

Самым распространенным чаем, обладающим стимулирующим эффектом, считается зеленый чай. Он содержит в своем составе цинк в больших количествах, что улучшает процесс синтеза гормонов, его потребление является лучшей профилактикой простатита, он улучшает тонус мышц организма (в т.ч. и полового органа). Основное требование для зеленого чая — это необходимость пить только свежезаваренный чай. Пить его следует теплым или горячим, желательно после приемы пищи. Именно высокая температура способствует лучшему усвоению активных веществ и элементов чая.

Красные сорта чая приводят к укреплению организма и приводит к повышению мужской силы. Это связано с содержанием аскорбиновой кислоты, протеинов, аминокислот, которые регулируют и стимулируют половые функции (не только у мужчин). Его следует пить в горячем или теплом состоянии.

Способствуют повышению мужского здоровья и народные чаи, заваренные с листьями малины, брусники, клюквы, мяты или с хвоей.

В этот чай рекомендуется добавлять ягоды калины, малины, рябины, шиповника ит.д. Наиболее приятным на вкус и сбалансированным считается чай на основе мяты, ромашки, липы и с добавлением ягод малины. Пить его следует горячим.

Картинка 4

Употребление имбиря

Имбирь стал широко распространенной специей, которую стараются добавлять в различные блюда: суп, салат, мясные блюда и чаи. Имбирь очень полезен для организма, поскольку положительно влияет не только на мужские функции, а укрепляет иммунитет и стимулирует пищеварительные процессы. Продукты усиливающие потенцию и приправленные имбирем в разы увеличивают выработку гормонов.

В имбире содержится большое количество цинка, магния, фосфора, железа и других элементов, включая витамины А, В и С. Впервые целебные свойства имбиря были открыты давно, а стимуляция выработки мужского гормона была замечена Конфуцием и впервые в Китае имбирь стал применяться для улучшения половых функций. Поэтому в Китае название имбирь означает мужественность, а для усиления свойств его добавляют к мускатному ореху или маслу из него.

Для увеличения потенции имбирь следует использовать как в качестве приправ, так и в качестве добавки в чаи. Можно есть корни имбиря в любом виде или пить имбирное масло.

Картинка 5

Блюдо из овощей

Продукты для увеличения потенции включают в свой список и овощи. Имеется целый ряд продуктов, которые повышают мужское здоровье.

Картинка 6

Капуста. К ней стоит отнести цветную капусту, пекинскую, брокколи и обычную капусту. В ней содержится большое количество аскорбина, он предотвращают появление простатита и аденомы простаты, улучшает кровообращение (в том числе и половых органов), способствует быстрому восстановлению клеток, имеет в своем составе фолиевые, аскорбиновые кислоты, содержит большое количество цинка, железа и способствует выведению из организмов токсинов.

Употребление сельдерея повышает выработку тестостерона.

В авокадо имеется большое количество протеинов, которые существенно повышают возбудимость.

Помидоры способствуют улучшению кровообращения малого таза, включая и половые органы.

В кабачках содержится большое количество протеиновых и жирных кислот, которые стимулируют половые функции человека.

Одним из лучших овощей, повышающих мужские функции, является морковь. Она богата различными витаминами. Блюда со свежей морковью полезные для улучшения работы яичек, профилактике болезней простаты и семенников, поскольку в моркови имеется большое количество витамина А.

Картинка 7

Польза меда

Перечисляя продукты для повышения потенции, нельзя упомянуть о меде. В нем содержится большое количество витаминов, элементов и активных веществ, имеются аминокислоты и природные гормоны, которые стимулируют половые функции как у мужчин, так и у женщин.

Изображение 8

Так для повышения половых функций и общего укрепления здоровья рекомендуется употреблять минимум 1,5-2 столовых ложки меда в день. Чтобы усилить влияние на половые функции, мед необходимо смешивать с любыми видами орехов (что повышает не только тонус, но и улучшает вкус), можно добавлять чернослив, курагу, инжир и другие фрукты.

Очень полезна смесь перемолотых на мясорубке лимона, кураги, грецких орехов, лесных орехов и меда.

Мед и продукты на его основе благоприятно сказываются на мужском здоровье, улучшают кровообращение, повышают иммунитет. Наличие глюкозы и фруктозы в составе меда легко усваивается и дает энергию человеку, является стимулятором. Практически все вещества, содержащиеся в меде, легко усваиваются организмом, что положительно для повышения потенции.

Изображение 9

Полезные свойства зелени

Из всех наиболее распространенных приправ, которые стимулируют мужские функции, является петрушка. Она не только ароматна и вкусна, но и полезна. В ней содержатся аскорбиновые кислоты, витамин А, В, Е и другие полезные элементы и вещества. Ее лечебные свойства известны давно, поэтому в разных народных медицинах довольно часто применяют не только листья петрушки, но и стебли, и корни. Рекомендовано потребление петрушки при общем подавленном состоянии, переутомлении и сложностях с половыми функциями.

Петрушку рекомендовано употреблять как в сыром виде, так и в качестве добавок в различные блюда и рационы, возможно приготовление чаев, настоев, отвара на основе петрушки. Она очищает организм, выводя токсины, усиливает обмен веществ и кровообращение. Употребление петрушки прекрасно сказывается на общем здоровье и иммунитете. Она является одним из лучших натуральных продуктов, которые имеют в составе антиоксиданты и полезные вещества, предотвращающие появление и развитие простатита и аденомы простаты.

Изображение 10

Состав сметаны

Чтобы повысить потенцию, многие рекомендуют есть молочные и кисломолочные продукты. Одним из наиболее полезных продуктов является сметана. Она довольно питательна, в ней имеется большое количество белка, жиров, протеинов, кальция, цинка, магния, витаминов групп А, В, С, Е. Она способна нормализовать гормональный фон и положительно действует на половые функции.

Изображение 11

Однако не стоит употреблять сметану в больших количествах, поскольку все жиры сметаны легко усваиваются организмом, что может привести к ожирению и не способствует увеличению мужской силы.

В сметане имеются протеины, которые способствуют выработке тестостерона, минералы, содержащиеся в сметане улучшают сперматогенез, повышая качество семенной жидкости и активность сперматозоидов.

Сметану можно не только добавлять в салаты и супы, делать на ее основе коктейли, в которые можно добавить мед, петрушку, орехи или фрукты.

Наиболее оптимальной порцией считается 2-3 ст л сметаны в день. Этого будет более чем достаточно для усиления потенции. Ее можно добавлять в десерты и салаты, что улучшит вкусовые качества блюда.

Важные рекомендации

Все вышеперечисленные продукты, которые рекомендованы для употребления для повышения потенции, необходимо не только добавлять в рацион, но и правильно готовить. Не рекомендуется есть их в жареном виде. Овощи и фрукты рекомендуется есть в свежем, вареном и тушеном виде. Чтобы избежать гипервитаминоза необходимо правильно составить рацион и режим приема пищи.

Добавить комментарий