Давление 100 на 80 нормальное давление

Содержание

Как применять чистотел при простатите и аденоме простаты

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Чистотел, в силу ядовитых свойств, чаще используется в народном лечении рака простаты. Однако некоторые целители считают, что растение поможет и при простатите.

  • Состав чистотела
  • Применение чистотела и его свойства
  • Рецепты лекарств от простатита с чистотелом
  • Получение сока чистотела
  • Сбор от простатита
  • Мазь с чистотелом
  • Настойка чистотела
  • Противопоказания и побочные эффекты

как лечить аденому чистотелом

Рассмотрим, в чем опасность подобной терапии, расскажем и о свойствах чистотела. Также дадим несколько популярных рецептов для лечения воспаления в простате.

Состав чистотела

Трава чистотела используется и в официальной медицине в качестве сырья для приготовления отваров, поэтому состав растения изучен достаточно хорошо. Больше всего в чистотеле содержится витаминов С и А, но присутствуют и другие вещества:

загрузка...
  • кислоты — яблочная, янтарная и лимонная;
  • фитонциды — сильные растительные антибиотики;
  • алкалоиды — протопин, алокриптопин (оба ядовиты);
  • эфирные масла;
  • горечи.

Наиболее опасен и, одновременно, полезен алкалоид хелидонин, также присутствующий в составе чистотела. По своей структуре и свойствам он схож с морфином, а потому в незначительной дозе снимает боль, а при передозировке становится причиной судорог и паралича нервной системы. Поэтому при лечении простатита средства с чистотелом отмеряются каплями, а рецептура соблюдается строго.

Другие компоненты менее опасны, но полезны. Так, витамин А помогает тканям простаты быстрее восстановиться после операций, травм и воспалительных процессов, а также стимулирует работу иммунной системы. Незаменим ретинол и для репродуктивной системы мужчины. Схожее действие у витамина С, который обладает еще одним действием — укрепляет иммунную систему. Это качество важно в лечении простатита, при котором больной нередко страдает от раздражительности или приступов апатии.

При патологиях в органах малого таза незаменима яблочная кислота, которая улучшает микроциркуляцию крови. При этом уменьшаются отеки, исчезает чувство давления в промежностной области, восстанавливается нормальная эрекция. Содержащаяся в составе чистотела лимонная кислота помогает поддерживать гормональный фон на должном уровне и, одновременно, уничтожает патогенную микрофлору при непосредственном контакте с ней.

Полезны при простатите и фитонциды. Это природные антибиотики, губительные для большинства представителей патогенной и условно-патогенной микрофлоры, вызывающей бактериальные формы простатита и уретрита. В сравнении с синтетическими препаратами фитонциды имеют меньше противопоказаний и лучше переносятся организмами большинства мужчин. Однако не исключено их негативное влияние на печень.

чай или настой

загрузка...

Рассчитывая на полезные вещества чистотела нельзя забывать о его опасности. При лечении простатита этим растением есть вероятность летального исхода.

Применение чистотела и его свойства

В терапевтических целях чаще используется сок чистотела, реже — его стебли и листья. Корневища особенно ядовиты, потому встречаются в редких рецептах. Установлено, что чистотел может оказывать следующие виды воздействия на организм человека:

  • противовоспалительное;
  • антибактериальное и антисептическое;
  • обезболивающее;
  • спазмолитическое;
  • иммуномодулирующее.

Чистотел при определенных условиях может ускорить заживление ран. Однако при попадании на слизистую или открытые раны сока или отвара чистотела возникают ужасные ожоги. В особо тяжелых случаях такое «лечение» заканчивается разрушением мышц — ожог достигает костей.

Алкалоиды, содержащиеся в растении, угнетают нервную и дыхательную системы. Человек может потерять сознание и даже умереть.

Широко применяется чистотел для лечения кожных заболеваний — экзем, бородавок, псориаза. В этом случае растение относительно безопасно. Возможно применение и при патологиях в простате — раке, простатите и аденоме. Однако подобное лечение должно быть одобрено лечащим врачом.

Рецепты лекарств от простатита с чистотелом

В аптеке можно купить уже готовое сырье — высушенные листья и стебли чистотела. Однако для получения сока лучше заготовить растение самостоятельно. Для этого нужно обратить внимание тенистые места — там чистотел можно обнаружить чаще всего. Время цветения с мая по июль, в южных регионах — по сентябрь. В этом периоде в стеблях больше всего сока, значит и действие будет сильнее.

получение сока чистотела

Получение сока чистотела

Проще всего лечить простатит соком растения. Если надломить стебель — можно заметить выделяющуюся густую жидкость желтого или темно-оранжевого цвета. Но для применения в лекарственных целях такого объема мало, поэтому можно использовать следующий способ:

  1. Собрать листья чистотела, хорошо промыть.
  2. Пропустить через мясорубку и тщательно перетереть ложкой.
  3. Убрать полученную массу в холодильник (следите, чтобы не «добрались» дети).
  4. Достать через 3 дня, отжать через марлю.
  5. Сок накрыть тканью и выдержать 3 недели.

Забродивший сок чистотела отмеряют в количестве 10 капель и разводят в стакане воды. Пьют средств при простатите и аденоме простаты раз в день после приема пищи. Продолжительность лечения не более трех дней.

Второй вариант получения сока почти такой же, как и в предыдущем случае. Но пропущенный через мясорубку чистотел сразу отжимают и полученным соком лечатся. При этом дозировку начинают с 1 капли на 100 мл воды, один раз в день. С каждым днем дозу увеличивают на каплю, доведя ее за месяц до 30 штук. Затем дозировку также постепенно снижают. Итого курс лечения составляет 2 месяца.

Чистотел может вызвать ожоги кожи, потому все манипуляции проводят в перчатках. Во время получения сока берегите глаза.

Сбор от простатита

Иногда есть смысл усиливать действие одного лекарственного растения другим. Так, при простатите хороший эффект дает календула и крапива, которые обладают ярко выраженным противовоспалительным действием. Для приготовления сбора смешивают одну часть чистотела с крапивой и календулой (по 2 части).

Чайную ложку полученной смеси заливают стаканом кипятка и дают настояться 20 минут, затем процеживают. Полученный объем делят на две части, одну выпивают утром, вторую вечером. Продолжительность курса 3 недели.

целебная мазь от простатита

У этого средства множество противопоказаний, включая язву желудка и проблемы со свертываемостью крови.

Мазь с чистотелом

Более безопасный вариант борьбы с болями при простатите — мазь для наружного применения. Приготовить ее несложно, все компоненты продаются в аптеке. В качестве основы берут вазелин или детский крем, а готовят средство в следующей последовательности:

  1. Высушенный чистотел перетирают в ступке пестиком до получения однородного порошка.
  2. В небольшую чашку выдавливают вазелин или другую основу.
  3. Засыпают порошок чистотела и перемешивают, чтобы получилась однородная масса.

Полученное средство можно переложить в баночку и убрать в холодильник на хранение. При обострении хронического простатита немного мази с чистотелом наносят на паховую или промежностную области.

Перед изготовлением лекарственной формы проверьте, нет ли аллергии на чистотел. Для этого несколько капель настоя нанесите на запястье и подождите 5-10 минут. Если нет появится жжения и покраснения — можно наносить мазь.

Настойка чистотела

Спирт сильнее, чем вода вытягивает вещества из чистотела, потому настойка считается более эффективной. Одновременно она и более токсична, потому дозировку при лечении простатита нужно соблюдать предельно точно. Если в себе не уверенны — лучше отказаться от этого метода в пользу мази или сока.

Рецепт приготовления настойки чистотела:

  1. Свежий лист и стебель чистотела измельчить ножом.
  2. Засыпать в литровую банку.
  3. Залить спиртом 10 5 по плечики.
  4. Убрать в темное и прохладное место на 14 дней.
  5. Раз в день настойку осторожно встряхивать.

Начинают лечение простатита и аденомы простаты с дозировки 5 капель на стакан воды. Через неделю дозу увеличивают на 10 капель, доводя ее до 5о капель через 5 недель. Затем прием препарата нужно прекратить.

применение спиртовой настойки

При появлении чувства одышки, головокружения или тошноты нужно немедленно прекратить лечение и обратиться к врачу.

Противопоказания и побочные эффекты

Чистотел относится к ядовитым и опасным для жизни травам, потому к лечению простатита и аденомы простаты этим средством есть множество противопоказаний. Хорошо, если мужчина сможет предварительно обследоваться, чтобы знать о наличии в организме проблем. В противном случае может быть резкое ухудшение самочувствия.

Противопоказаниями к применению являются:

  • непереносимость чистотела;
  • любые нарушения работы сердца;
  • пониженное или повышенное артериальное давление;
  • почечная и печеночная недостаточности;
  • нарушения нервной системы и психические расстройства.

В ходе лечения может развиться токсическое действие чистотела. Тут всё зависит от состояния организма мужчины. Кто-то хорошо переносит подобное лечение, а кому-то не удается выпить даже начальную дозу без негативных последствий.

Нельзя исключить вероятность и побочных эффектов. Чаще всего могут проявляться нарушения функций желудочно-кишечного тракта и спутанность сознания. Иногда развиваются запоры, от которых поможет микроклизма с растительным маслом. Не исключено появление сонливости, потому на время лечения чистотелом нежелательно управлять транспортными средствами.

В особо тяжелых случаях у мужчины могут возникнуть галлюцинации, резкое падение давление и сбой в работе сердца. Такое состояние может привести к летальному исходу.

Повышенное почечное давление должно стать настораживающим фактором: заболевание возникает на фоне уже существующей опасной патологии — артериальной гипертензии. Определить причину появления угрожающих цифр на тонометре самостоятельно невозможно, следует обратиться за помощью к специалистам. Если принимаемые горстями гипотензивные лекарственные препараты помогают лишь кратковременно или не приносят облегчения вовсе, то доктор обязательно заподозрит у пациента почечную гипертензию.

Более подробно о причинах возникновения высокого давления при заболеваниях почек можно прочесть в этой статье.

Чем опасна почечная гипертензия?

Почечная гипертензия свидетельствует о наличии в организме человека серьезной патологии мочеполовой системы: пиелонефрита, гломерулонефрита, эндокринных заболеваний (диабетическая нефропатия). Злокачественные и доброкачественные новообразования различной локализации могут спровоцировать повышенное почечное давление.

Почечная гипертензия, которую медики относят к вторичным заболеваниям, может сама стать причиной возникновения патологий:

  • почечной и (или) сердечной недостаточности;
  • снижению зрения;
  • атеросклероза сосудов;
  • нарушениям мозгового кровообращения.

При диагностике доктор рассмотрит степень повреждения органов и тканей, количество и качество воспалительных процессов. Как снизить почечное давление, решит лечащий врач после проведения консилиума с коллегами другой специализации.

Почечное давление: почему врачи рекомендуют хирургическую операцию

Чтобы кровь начала опять полноценно циркулировать и снабжать питательными веществами клетки и ткани почек, врачи настоятельно рекомендуют пациентам проведение операции.

Современные методы лечения позволяют исключить поврежденные сосуды из общего кровяного русла, перенаправить поток крови в другую сторону или восстановить целостность спаянной вены. Вот несколько основных способов консервативной терапии, снижающих почечное давление: ангиопластика, стенирование, шунтирование.

Ангиопластика

При значительных сосудистых повреждениях снизить почечное давление возможно только с помощью ангиопластики. Поврежденный сосуд расширяется механическим способом — в поврежденную вену или артерию интервенционный радиолог вводит тончайший катетер. На конце катетера находится баллон с воздухом. Под действием воздушной струи сжатая полость вены расправляется и сосуд принимает свою первоначальную форму.

Операция выполняется под общим наркозом и не вызывает осложнений. Почечное давление стабилизируется сразу после окончания ангиопластики.

Стенирование

Повышенное почечное давление может быть вызвано образованием атеросклеротической бляшки в просвете артерии почки в пожилом возрасте. Заболевание встречается и у совсем молодых людей: утолщается внутренняя стенка сосуда в результате врожденной гиперплазии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Технология стенирования напоминает ангиопластику, только вместо катера доктор использует специальный зонд, внутри которого находится стент.

Стент может быть изготовлен из тончайшего металла или из органических веществ, которые после восстановления свободного потока крови просто рассасываются без следа. Зонд проникает в сосудистую полость, расширяя ее с помощью стента, а затем результат закрепляется напором воздушной струи. С потоком воздуха в артерию проникают лекарственные вещества, препятствующие тромбообразованию.

Операция проводится под местным наркозом через небольшой разрез в паху. Почечное давление снижается уже в ходе проведения операции, в этот же день пациент может передвигаться по палате.

Шунтирование

Поэтому не поддающийся лечению сосуд просто исключают из кровяного русла. В качестве обычно выступает небольшой участок бедренной артерии. На подходящий сосуд хирург накладывает шунт, включая его в кровяное русло, а поврежденная вена иссекается.

Операция проходит под общим наркозом. Почечное давление быстро восстанавливается в первые сутки после проведения операции. Пациент находится несколько дней в стационаре для контроля его состояния.

Как понизить почечное давление с помощью лекарственных препаратов

Лечение почечной гипертензии сводится к поддержанию артериального давления в нормальных пределах, а также терапии поврежденных органов, ставших причиной возникновения заболевания. Врачом назначаются современные гипотензивные лекарственные препараты в индивидуальной комбинации для каждого пациента. Регулярно принимая таблетки по определенной схеме, можно навсегда забыть о повышенном почечном давлении.

Когда показано только медикаментозное лечение:

  • Преклонный возраст (обычно старше 70 лет).
  • Атеросклероз в пожилом возрасте.
  • Высокая степень повреждения сосудов.
  • Непереносимость наркоза.
  • Отказ пациента от операции.

Иногда бывает, что после операции почечное давление ни чем не снижается. Это происходит не из-за низкой некомпетентности доктора, а совсем наоборот — только после хирургического вмешательства можно установить истинную причину повышенного давления. Образование холестериновых бляшек стало результатом артериальной гипертензии. Поэтому медикаментозно необходимо лечить именно ее.

При терапии высокого почечного давления, сопровождающегося тахикардией, применяют следующие препараты:

  • Локрен: 20 мг;
  • Бипрол: 2,5 мг, 5 мг, 10 мг;
  • Верапамил (Изоптин): 40 мг и 80 мг;
  • Атенолол: 50 мг и 100 мг;
  • Пропранолол: 40, 80 и 160 мг.

Почечная хроническая недостаточность служит противопоказанием для применения бета-блокаторов.

Лечение пациентов без аритмии или с тахикардией проводится с помощью антагонистов кальция:

  • Амлотоп: 5 мг, 10 мг;
  • Фелодип: 5мг, 10 мг;
  • Верапамил: 40 мг, 80 мг;
  • Дилтиазем: 80 мг, 160 мг;
  • Нифекард: 20 мг, 40 мг.

Если причиной высокого почечного давления стала повышенная выработка ренина, то ее устраняют следующими препаратами:

  • Эналаприл: 2,5 мг, 5мг, 10 мг и 20 мг (обычно назначаются самые высокие дозы).
  • Перинева: 4 мг или 8 мг.
  • Фозикард: 5 мг, 10 мг и 20 мг.
  • Амприлан: 5 мг и 10 мг.

Существуют особенности использования ингибиторов АПФ: необходимо тщательно рассчитать дозу, чтобы не понизить почечное давление слишком резко. Это может привести к максимальному падению клубочковой фильтрации в поврежденной почке. Если у пациента только одна почка в организме, или возникло двухстороннее поражение почечных артерий, эти препараты не применяются.

Диуретические препараты (Индапамид, Верошпирон, Фуросемид, Тригрим, Диакарб) назначаются при почечной гипертензии крайне редко.

Вазоренальная гипертензия не возникает по причине задержки воды, поэтому применение мочегонных препаратов приведет к излишнему продуцированию ренина, и, соответственно, повышению артериального давления.

В каких случаях использование лекарственных препаратов нежелательно?

Каждый понижающий почечное давление препарат имеет побочные эффекты. Но есть пациенты со следующими заболеваниями, которых нельзя лечить медикаментозно:

  • Гиперкалиемия.
  • Отек легких.
  • Хроническая почечная недостаточность.
  • Двусторонний стеноз артерий почек.

Индивидуальная непереносимость компонентов является причиной для отмены препаратов.

Как быстро снизить почечное давление в домашних условиях

Люди, страдающие от повышенного почечного давления, обычно крайне запасливы — у каждого из них в аптечке найдется несколько упаковок с гипотензивными таблетками. Но бывает, что лекарств не оказалось в доме или почечная гипертензия возникла впервые. Быстро снизить давление помогут следующие методы:

  • В эмалированную емкость необходимо вылить 0,5 л столового 3% уксуса и разбавить его таким же количеством прохладной воды. Мягкое полотенце смочить в получившемся растворе и немного отжать. Обернуть ступни прилечь на 30-40 минут.
  • Наполнить ванну водой комнатной температуры и добавить в нее 2 капли эфирного масла лаванда, 3 капли масла бергамонта и 3 капли масла арганы. Принимать ванну, пока температура воды не начнет причинять дискомфорт.
  • Махровое полотенце смочить прохладной водой и тщательно отжать. Принять горизонтальное положение и положить полотенце на лоб. Время проведения процедуры: 25-30 минут.

Для лечения артериальной гипертензии некоторые применяют горчичники. Но при почечном повышенном давлении такой способ абсолютно неприемлем.

Можно ли снизить почечное давление с помощью лекарственных трав?

Очень хорошо снижать почечное давление в домашних условиях с помощью целебных трав. Они обладают мягким действием, тонизируют, выводят из организма лишнюю жидкость. Главное помнить, что настои из растительного сырья обладают накопительным эффектом — почувствовать результативность лечения возможно спустя некоторое время.

Можно купить в аптеке мочегонный сбор с медвежьими ушками, кукурузными рыльцами или брусничным листом. Эти травы обладают не только мочегонным действием, но и лечат поврежденные почки. В домашних условиях готовят целебный чай: в термос кладут по 3 ст. ложки медуницы, медвежьих ушек, золототысячника, ноготков, фенхеля. Заливают смесь 1 литром кипящей воды, настаивают сутки. Чай нужно выпить в течение 2-х дней небольшими порциями после еды.

Снижать почечное давление можно следующими настоями и отварами:

  1. Семена укропа (10 г или 5 ст. ложек) измельчить в ступке. Засыпать порошок в эмалированную емкость, залить 1 стаканом кипятка. Настаивать под крышкой 3 часа, выпить в течение дня после каждого приема пищи.
  2. В термос всыпать по 2 ст. ложки тычиночного ортосифона, шалфея, ноготков, шерстистой эрвы, березовых листьев. Залить 0,5 литрами кипящей воды, настаивать 1 час. Принимать горячее питье каждые 2 часа по четверти стакана.
  3. Пригоршню сухих листьев красного винограда залить 1 л кипятка и настаивать 3-4 часа. Принимать по полстакана 3 раза в день.

А это старинный рецепт, его использовали для снижения почечного давления еще наши бабушки: из сочной моркови и свеклы выжать сок, процедить, разбавить водой до насыщенного розового цвета, добавить по вкусу жидкий цветочный мед. Принимать по 2 ст. ложки 5-6 раз в день.

Для снижения артериального давления часто используют спиртовые аптечные настойки. Их нельзя применять при почечном давлении: спирт негативно действует на почки. Но можно приготовить целебный настой в домашних условиях: в термос всыпать по 10 сушеных ягод шиповника, боярышника, можжевельника, барбариса, ежевики. Залить 1 л кипятка, настаивать сутки. Пить вместо чая, добавив по вкусу немного меда.

Какой бы способ лечения почечной гипертензии не предложил врач, необходимо прислушаться к его советам. Послеоперационного вмешательства можно поддерживать почки и сосуды в тонусе с помощью целебных трав и корешков. Не стоит прекращать принимать лекарства, как только давление стабилизируются — терапия почечной гипертензии является пожизненной.

Идеальное мужское тело всегда привлекало женское внимание, словно транслируя в мир информацию о силе и успешности его обладателя. Избыток веса, как и его недостаток, всегда был поводом к недовольству собой и «исправительным» диетам, и эта проблема не обходит даже знаменитостей. Однако зачастую бывает так, что проблемы с весом оказываются надуманными – мужчина сравнивает себя с неким образцом и стремится во чтобы то ни стало измениться и стать таким же, невзирая на свои природные данные. Но как узнать, какой должен быть рост и сколько должен весить мужчина, чтобы его телосложение считалось нормальным? Для этого учеными были созданы специальные формулы и калькуляторы, позволяющие рассчитывать идеальное соотношение параметров фигуры, а также таблицы, которые показывают, сколько должен весить мужчина при определенном сложении тела.

много красивых парней стоят в ряд

Соответствие параметров

Для того, чтобы точно рассчитать идеальное отношение роста к весу, нужно учитывать внешний вид фигуры, тип телосложения и другие факторы.

Для более корректной оценки соотношения роста и веса было выделено 3 типа сложения:

  1. Гиперстенический – у таких мужчин короткие шея, руки, ноги и широкие плечи. Фигура имеет крепкий, приземистый, коренастый вид. Обмен веществ замедленный.
  2. Нормостенический – характерны пропорциональное, нормальное сложение, а также умеренный обмен веществ.
  3. Астенический – у таких людей длинные конечности, шея, узкие плечи и быстрый обмен веществ. Это «тонкокостные» мужчины, сухие, жилистые, жировых отложений у них обычно мало, а кости легкие. Именно у таких мужчин вероятнее всего может быть худоба.

Определить, к какому типу вы относитесь, можно двумя способами:

  • Обхватить большим и указательным пальцами одной руки запястье другой руки в месте наибольшего выступа косточки: если обхват получился легко, – вы астеник, если с трудом, – нормостеник, если же обхвата совсем не произошло, – гиперстеник.
  • Измерить обхват запястья мерной лентой: если расстояние окажется менее 17 см, вы принадлежите к астеникам, 17-20 см – вы нормостеник, более 20 см – гиперстеник.

Статья в тему: Как набрать вес мужчине: советы и рекомендации

Таблица 1. Соотношение роста и веса мужчин

 Рост (см)  Гиперстеник  Нормостеник  Астеник
 157  57-64  54-59  51-55
 160  59-66  55-60  52-56
 162  60-67  56-62  54-57
 165  61-69  58-63  55-59
 168  63-71  59-65  56-60
 170  65-73  61-67  58-62
 173  67-75  63-69  60-64
 175  69-77  65-71  62-66
 178  71-79  66-73  64-68
 180  72-81  68-75  66-70
 183  75-84  70-77  67-72
 185  76-86  72-80  69-74
 188  79-88  74-82  71-76
 190  88-91  76-84  73-78
 193  83-93  78-86  75-80

Эта таблица показывает нормальное соотношение параметров фигуры  у мужского пола. Например, если рост гиперстеника составляет 170 см, то весить он будет от 65 до 73 кг, при 180 см у астеника ‒ в пределах 66-70 кг.

Как влияет возраст

Учеными установлено, что на отношение роста к весу оказывает влияние и  возраст. Считается, что чем старше мужчина, тем больше растет показатель его массы тела, и это нормальное явление.

Читайте также: Таблетки для набора веса для мужчин ‒ какие выбрать?

Возраст оказывает влияние на обмен веществ и его скорость, что не может не повлиять на отношение веса к росту. Таблица 2 показывает, сколько в норме весит мужчина в зависимости от того, каков его рост и возраст.

Таблица 2. Соотношение роста и веса мужчин с учетом их возраста

 Рост, см  Возраст, лет
 20-29  30-39  40-49  50-59  60-69
 150  51,3  56,7  58,1  58  57,3
 152  53,1  58,7  61,5  61  60,3
 154  55,3  61,6  64,5  63.8  61,9
 156  58,5  64,4  67,3  65,8  63,7
 158  61,2  67,3  70,4  68  67
 160  62,9  69,4  72,3  70,1  68,2
 162  64,6  70  74,4  72,7  69,1
 164  67,3  73,9  77,2  75,6  72,2
 166  68,8  74,5  78  76,3  74,3
 168  70,8  76,2  79,6  79,5  76
 170  72,7  77,7  81  79,9  76,9
 172  74,1  79,3  82,8  81,1  78,3
 174  77,5  80,8  84,4  82,5  79,3
 176  80,8  83,3  86  84,1  81,9
 178  83  85,6  88  86,5  82,8
 180  85,1  88  89,9  87,5  84,4
 182  87,2  90,6  91,4  89,5  85,4
 184  89,1  92  92,9  91,6  88
 186  93,1  95  96,6  92,8  89
 188  95,8  97  98  95  91.5
 190  97,1  99,5  100,7  99,4  94,8

Таким образом, вес парня 25 лет ростом 172 см в норме будет составлять около 74,1 кг,  в 45 лет при росте 172 см ‒ около 82,8 кг. Если рост парня 25 лет составляет 180 см, он в норме будет весить около 85 кг, если рост равен 182 см, – 87 кг.

Способы расчета

Расчет правильного соотношения параметров фигуры является удобным способом контроля ее состояния. Особенно актуально и остро эта задача стоит у знаменитостей, и это вполне объяснимо: их внешность является визитной карточкой и рабочим инструментом. Более того, диеты и тренировочные комплексы знаменитостей чаще всего отталкиваются именно от показателей и цифр, которые указаны в приведенных таблицах.

Формула Брока

Рассчитать точное отношение роста к весу можно с помощью так называемой формулы Брока.

  • Первый ее вариант учитывает тип сложения: из величины роста вычитают 110, если мужчина младше 40 лет, или 100, если он старше. Люди астенического типа уменьшают полученную цифру на 10%, а гиперстенического – увеличивают на это же число.
  • Согласно второму варианту формулы от величины роста отнимают 100 (при росте до 165 см), 105 (166-175 см) или 110 (выше 175 см). Полученные результаты будут верными для людей в возрасте 40-50 лет. Тем, кому 20-30 лет, эту цифру нужно снизить на 10-12%, а тем, кому более 50 лет, ‒ увеличить на 5-7%.

Расчет параметров и калькулятор

Статья в тему: Пивные дрожжи для набора веса у мужчин: как правильно принимать

Для того, чтобы точно определить правильное соотношение показателей, можно использовать специальный онлайн-калькулятор. Калькулятор позволит определить индекс массы тела, идеальный вес по Броку, тип сложения тела и количество необходимых калорий:

  • Индекс массы тела калькулятор рассчитывает с помощью формулы Кетле. Нормальным показателем для мужского пола является цифра от 19 до 25.
  • Наиболее точно рассчитать нужное соотношение поможет калькулятор, использующий формулу Брока. Для этого он учитывает показатели фигуры и возраст.
  • Тип телосложения, или так называемый индекс Соловьева, поможет определить калькулятор, учитывающий обхват запястья в см.
  • Рассчитать ежедневную суточную потребность в калориях поможет калькулятор, учитывающий параметры сложения и уровень физической активности мужчины. С этой целью он использует одну из двух формул – Миффлина-Сан Жеора или Харриса-Бенедикта.

Статья в тему: Как набрать массу тела мужчине: действенные методы

Стоит помнить, что калькуляторы и таблицы для определения правильного соотношения параметров фигуры являются в первую очередь лишь удобным ориентиром. По этой причине необходимо быть внимательным к индивидуальным особенностям своего организма и ориентироваться главным образом на свое самочувствие, ведь красивое тело неразрывно связано с хорошим и крепким здоровьем.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(5 голосов, в среднем: 4.2 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Спорт и фитнес / Соотношение роста и веса у мужчин (таблица)

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Adblock
detector

Добавить комментарий