Что сильно снижает потенцию

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Проблемы с потенцией могут появиться у мужчин в любом возрасте, но чаще нарушения эрекции выявляются  после 40 лет. Обусловлено это различными причинами: гормональными, сосудистыми, неврологическими, воспалительными процессами мочеполового тракта и другими. Неудачи в постели сказываются на психологическом состоянии мужчины. Он становится раздражительным, конфликтным, старается избегать сексуальных контактов. В 95 % случаев потенцию можно восстановить до нормы. В статье мы опишем 10 способов вернуть себе отличную эрекцию и мужскую силу.

мужчина и женщина целуются

Для чего это нужно?

Если причиной снижения потенции стали органические поражения в мочеполовой системе, то требуется медикаментозная коррекция основного заболевания. При выявлении воспалительных процессов назначаются антибиотики. При хронических воспалениях предстательной железы и снижении потенции желательно сделать массаж простаты в кабинете урологии. Массаж позволяет снять отек, очистить половой орган от инфекционных возбудителей, убрать болевые ощущения, восстановить кровообращение, повысить эффективность антибиотикотерапии.

Все эти методы позволят восстановить утраченную потенцию, сделать мужчину уверенным в себе, способным достичь любой поставленной цели не только в постели, но и во всех сферах жизни!

загрузка...

Медикаментозные методы усиления

Препараты, назначаемые для усиления эрекции:

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы (Виагра, Сиалис, Левитра). Эти препараты создают эрекцию за счет стимуляции прилива крови к половому члену.
  • Стимуляторы выработки собственного тестостерона. Средства применяются для усиления либидо и потенции, восстановления кровообращения в органах малого таза. (Препараты Трибестан, Трибулус, Эво-Тест, Витрикс).
  • Гормонозаместительная терапия (Небидо, Андрогель, Андриол). Препараты назначаются мужчинам при более тяжелых случаях снижения уровня гормона тестостерона и понижения потенции.
  • Биологически активные средства, препараты на основе экстрактов растительных средств-афродизиаков (йохимбе, женьшень, петрушка). Мягко стимулируют кровообращение и выработку тестостерона у мужчин, уменьшают воспалительные процессы, укрепляют эрекцию.

Витаминотерапия

Недостаток необходимых витаминов может ослабить мужскую потенцию и фертильность. В настоящее время выпускаются специальные витаминные комплексы для мужчин, в которые включены витамины и минералы в нужном соотношении для поддержания здоровья и хорошей эрекции. Приведем перечень важных микроэлементов, влияющих на потенцию и оплодотворяющую способность мужчины:

  • Цинк. Незаменимый компонент для синтеза тестостерона, выработки качественной спермы и усиления потенции.
  • Селен. Участвует в синтезе тестостерона, нормализует работу половых органов мужчины.
  • Калий. Необходим для нормальной работы нервной и мочеполовой систем. Дает силу и энергию мужскому организму, влияет на качество эрекции.
  • Магний. Предотвращает заболевания простаты, положительно сказывается на настроении, помогает победить нервные расстройства. Недостаток магния способен привести к нарушению кровообращения и снижению потенции.
  • Кальций. Недостаток кальция может приводить к преждевременному семяизвержению, проблемам с эрекцией, низкому либидо.
  • Фосфор. Помогает выработке половых гормонов. Это первый минерал, который признали непосредственно влияющим на повышение потенции и сексуального желания мужчины.
  • Витамин А. Улучшает обменные процессы, эрекцию, качество и количество спермы.
  • Витамин Е. Используется для восстановления потенции, отвечает за способность к оплодотворению.

Питание

При эректильной дисфункции и ослаблении потенции важно пересмотреть свой рацион. Синтетические витаминные комплексы уступают в усвояемости натуральным витаминам и минералам. Включите в питание афродизиаки, то есть продукты, влияющие на сексуальную активность и потенцию: орехи, белковую пищу, морепродукты, чеснок, петрушку, кинзу. Мужчинам для стабильной эрекции полезно употреблять цветную капусту, сельдерей, морковь, авокадо. Из фруктов в меню для улучшения потенции должны содержаться яблоки, цитрусовые, гранат, инжир.

Очень полезны для мужчин морепродукты. Во многих сортах морской рыбы, креветках, устрицах содержатся цинк и селен, которые способны поднять уровень тестостерона, а также незаменимые аминокислоты и вещества, влияющие на либидо – их мужчины должны получать постоянно.

Из напитков рекомендуется пить свежезаваренный зеленый чай. Он улучшает общее самочувствие мужчины, стимулирует кровообращение, повышает потенцию за счет содержания цинка и комплекса аминокислот. К черному чаю можно добавить ингредиенты, способные улучшить потенцию: имбирь, мед, лимон, шиповник, малину. Для повышения мужской силы и уровня тестостерона также рекомендуется пить каркадэ, кумыс, морсы из продуктов, стимулирующих потенцию.

загрузка...

Продукты пчеловодства

Мёд способствует ускорению выработки мужских половых гормонов, нормализует функцию мочеполовой системы, насыщает организм полезными веществами. Для улучшения потенции и качества спермы рекомендуется сочетать его с орехами и фруктами.

Не менее полезна цветочная пыльца, собранная пчелами. Помимо десятков химических веществ и витаминов она содержит особое вещество супероксидисмутазу, которое замедляет процессы старения, улучшает эрекцию, возбуждает половое влечение у мужчин.

Менее известный продукт пчеловодства, укрепляющий репродуктивную систему и потенцию, – трутневый гомогенат. Он способствует улучшению качества спермы, избавлению от бесплодия, активизирует выработку тестостерона, повышает потенцию и либидо, положительно влияет на нервную систему.

Гирудотерапия

Гирудотерапия издавна применяется для лечения полового бессилия, проблем с зачатием и плохой потенции. Сейчас этот метод терапии внесен в перечень официальной медицины. Слюна пиявки содержит около 200 биологически активных веществ, положительно влияющих на организм. На фоне лечения пиявками с целью повышения потенции восстанавливается микроциркуляция крови, спадает отек тканей, снимается воспалительный процесс в половых органах, происходит наращивание новой сети капилляров. В результате кровенаполнение полового члена происходит быстро и достигается стойкая эрекция. Гирудотерапия способна помочь, если причиной эректильной дисфункции стали хронический простатит, аденома простаты, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, нарушения венозного оттока, снижение уровня тестостерона. Мужчины отмечают улучшение эрекции и сексуального влечения уже после 3-й процедуры.

Народные рецепты

Для улучшения потенции мужчинам на помощь могут прийти народные средства. Они проверены многовековым опытом, практически отсутствуют побочные эффекты. Эти рецепты содержат ингредиенты, обладающие противовоспалительным эффектом, стимулирующие рост тестостерона и потенции. Приведем самые популярные из них:

Упражнения

Усилить эрекцию можно и при помощи специального комплекса упражнений, тренирующих лобковую мышцу. При регулярных занятиях у мужчин улучшается кровоснабжение в органах таза, возрастает чувствительность полового органа, повышается угол эрекции. Физическая активность – залог высокого уровня тестостерона. Выделяйте 20–30 минут в день на эти упражнения:

  • Тазовые вращения в одну и в другую стороны.
  • Шаг на месте, поднимая колени к животу.
  • Ноги расставить на ширину плеч, руки на поясе. Слегка приседая, напрягать и расслаблять мышцы ягодиц.
  • Лежа на спине, поднимать и опускать таз.
  • Лежа на спине, вращать ногами (велосипед).
  • Напрягать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу регулярно в течение дня и перед актом.

Отказ от вредных привычек

Влияние курения и алкоголя на потенцию нельзя недооценивать. Курение нарушает нормальный кровоток, ухудшается состояние сосудов, образуются микроспазмы, органы испытывают кислородное голодание, в тканях накапливаются токсины. В результате уменьшается поступление крови в половой член, снижается синтез естественного тестостерона.

Токсичные вещества в алкоголе поражают отделы головного мозга, ответственные за передачу импульсов от возбуждения к эрекции. Алкоголь, в особенности пиво, снижает выработку тестостерона у мужчин. В результате снижается качество и количество спермы, ее оплодотворяющая способность, падает либидо, появляются проблемы с эрекцией.

Регулярный секс

При проблемах с потенцией многие мужчины нередко избегают половых актов, боясь повторения фиаско, что ведет к усугублению положения. При бездействии половых органов снижается поступление кислорода к органам малого таза. Это приводит к застойным явлениям и воспалениям в предстательной железе и снижении потенции. Регулярный секс стимулирует выработку тестостерона, тренирует мышцы, ответственные за эрекцию, служит профилактикой воспалительных заболеваний.

Сон и отдых

Бессонница, хроническая усталость, нарушение режима сна и отдыха могут плохо сказаться на мужской потенции. Выделите для ночного сна не менее 8 часов, проветривайте комнату перед сном, откажитесь от употребления чая и кофе на ночь. Лучшим решением будет отправиться в отпуск. При налаживании режима сна часто проблемы с потенцией уходят сами собой.

Мы привели 10 доступных способов восстановления потенции. Здоровый образ жизни, правильное питание, витамины в комплексе с медикаментозной терапией способны восстановить эрекцию, усилить либидо. Уверенность в своей мужской состоятельности – залог счастливых и спокойных отношений.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Потенция / Как улучшить потенцию: 10 эффективных способов для мужчин

  • НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

    Еще факты

    Adblock
    detector

    На данный момент существует множество различных препаратов, применяемых для стимулирования потенции, такие как «Виагра». Но это только временное решение возникшей проблемы и не является лечением. Мужчины зачастую стараются держать все в тайне и не спешат прибегнуть к помощи врачей. Кидаясь в поиски различной информации, о повышении потенции, находят не всегда правильные и действенные советы, что еще сильнее может привести к расстройству организма. Но все не так уж и плохо, ведь народные средства, прошедшие испытания временем, часто становились отличной действенной альтернативой нынешней медицине.

    Народные средства для быстрого повышения потенции

    Отличным способом как повысить потенцию в домашних условиях является применение натурального кофе. Нужно просто, без злоупотреблений, пить кофе. Отличным средством также является настой из элеутерококка и травы женьшеня. Применение проходит по такому курсу: на протяжении 28 дней, начиная с одной капли на пол кружки воды, на следующий день две капли, затем три и так до 28 капель на 28 день, каждые три месяца. Противопоказания для людей с сердечно сосудистыми заболеваниями и гипертонией.

    Также, народная медицина не прошла мимо лечения водными процедурами. Две емкости заполняются горячей и холодной водой. Затем поочередно, с интервалом в 15 секунд погружаемся в них, сначала в горячую потом в холодную, проводя процедуру на протяжении 30 минут. Проделывать эти действия необходимо две недели, раз в три месяца.

    Любителям расслабляющих процедур подойдет принятие ванны с отваром из лаврового листа или ромашки. Рецепт таков: завариваются лавровые листья или цветка ромашки, 50 грамм на три литра кипятка, настаивается 15 — 20 минут и заливается в ванну. Принимать ее в течение 30 минут, хоть каждый день.

    Еще хорошим рецептом считается принятие ванны с добавлением отвара сосновых шишек и веток. Процесс приготовления прост: составляющие заливаются холодной водой, затем кипятится на медленном огне, в течение получаса. На протяжении 12 часов настаивается, с  плотно закрытой крышкой, после чего его можно добавить в ванну.

    Пользуется популярностью при лечении потенции отвар из трав дубровника. Готовится из расчета, 5 ложек сушеного растения на кружку кипятка и настаивается на протяжении 45 минут. Применяется отвар: от 3 до 4 раз на день по 60 мл на протяжении двух недель.

    Неплохо себя зарекомендовал отвар из обычного аира. 20 г измельченных корней аира, заливают стаканом кипятка. Затем на протяжении 8 часов он запаривается, и применяется вовнутрь по 30 мл, три раза в день, перед едой за 15 минут. Так же можно просто жевать корешки аира небольшими порциями.

    Большую пользу несет в себе лечение мужского недуга крапивой. В состав рецепта входят семена крапивы, которые нужно растолочь, смешать с бокалом вина из винограда и добавить ложку меда. Принимать каждый вечер перед сном за 30 минут. Приготовление салата из крапивы и молодого лука, с добавление яйца, тоже отличный способ поднять потенцию.

    Применение женьшеня, настоянного на спирту, в лечебных целях, довольно популярно. Настой не только подходит для лечения потенции, но и положительно влияет на укрепление ослабленного в целом организма.

    Продукты питания

    Не секретом будет тот факт, что питание играет не маловажную роль в повышении потенции у мужчин.

    • Продукты, содержащие белок и протеин — это орехи, сыро молочные продукты, мясо рыбы и само мясо.
    • Довольно эффективными, для поднятия потенции считаются морепродукты, такие как все ракообразные и салат из морской капусты.
    • Также, обязательно употребление витаминов, содержащихся в свежих фруктах и овощах. В приготовлении блюд, обязательное добавление свежей зелени.
    • Применение всяческих пряностей, добавляя их в чай или кофе, которое хорошо стимулируют потенцию.
    • Проверенный способ как повысить потенцию в домашних условиях — это сырые или вареные яйца, жаренные с добавление лука или просто омлет.
    • В качестве десерта — это мед с орехами.

    Применяя один, а лучше несколько в комплексе, представленных рецептов и при правильном питании, смело можно начинать борьбу с ослабленной потенцией и добиться положительных результатов.

    Что негативно и положительно влияет на мужскую потенцию?

    На протяжении всей человеческой истории мужчины гордились своей физической, умственной и сексуальной силой. Однако стремительный прогресс, наблюдающийся в течение нескольких последних десятилетий, внес в мужскую жизнь как положительные, так и негативные моменты. Ухудшение экологии, снижение качества продуктов питания, сидячая работа, ожирение, вредные привычки и новые заболевания — все это негативно влияет на мужскую потенцию. Понятие «потенция» включает в себя не только эрекцию, но и продолжительность и качество сексуального контакта, влечение к представительницам противоположного пола и ряд других факторов, имеющих значение для нормальной половой жизни. Доказано, что на мужскую потенцию негативно влияет не только возраст. И начинать беспокоиться об этом нужно задолго до выхода на пенсию. Для этого необходимо прежде всего знать, что влияет на мужскую сексуальную силу.

    Импотенция

    Основные факторы, оказывающие негативное воздействие на потенцию

    Очень сильно влияют на потенцию мужчины возрастные изменения, которые происходят в организме. Однако возраст — это далеко не единственное, что оказывает влияние на потенцию. Прежде всего это темперамент, который зависит от врожденных качеств. Большое влияние на потенцию у мужчин оказывают его отношения с партнершей. Очень вредны различные допинги, такие как наркотики, спиртные напитки, стероиды и пр. И, конечно же, потенцию у мужчин ослабляют разнообразные заболевания, при этом не только те, которые передаются во время сексуальных контактов.

    Нельзя недооценивать степень влияния на потенцию отношений мужчины с женщиной. У некоторых мужчин непосредственно перед моментом сексуальной близости включается звериное желание. В большинстве случаев мужская похоть преобладает над нежностью, что заставляет напрочь забыть о ласках. Наряду с этим, многим женщинам очень нравятся прелюдии. И важно достичь гармонии со своим партнером. Нельзя недооценивать степень ее влияния на потенцию.

    Проблемы с лишним весомМужская потенция напрямую связана с ожирением. У мужчины с лишним весом снижается сексуальное влечение. Это легко объяснить тем, что жир подавляет мужские гормоны и стимулирует выработку женских. Лишний вес создает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что напрямую отражается на качестве половой жизни в целом и эрекции в частности. Помимо влияния на потенцию, ожирение приводит к развитию множества других заболеваний и в целом ухудшает качество жизни.

    Нельзя недооценивать степень влияния на потенцию, оказываемую спиртосодержащими напитками. Известно, что от алкоголя прежде всего страдает печень. А как печень может быть связана с мужской потенцией? В действительности связь достаточно сильная. Алкоголь нарушает нормальную работу печени, из-за этого уровень тестостерона в организме снижается, а в случае регулярного злоупотребления спиртными напитками постепенно развиваются различные нарушения репродуктивной системы, что существенно ухудшает мужскую потенцию. Помимо этого, алкоголь оказывает крайне негативное воздействие на чувствительные центры спинного мозга, которые также связаны с эрекцией и эякуляцией.

    Различные наркотические вещества, равно как и алкоголь, оказывают негативное воздействие на спинной мозг, что тоже снижает потенцию и приводит к нарушениям семяизвержения, т.е. оно может быть слишком быстрым либо же вовсе не наступать. Наиболее распространенной болезнью среди наркоманов является вовсе не СПИД, как многие считают, а гепатит С. Это заболевание оказывает крайне негативное воздействие на состояние печени, приводя к нарушению выработки мужских сексуальных гормонов и развитию импотенции. Даже те наркотики, которые принято относить к категории «легких» (марихуана и пр.), нарушают гормональный фон, подавляя выработку тестостерона. Прием наркотиков в течение длительного времени способствует развитию депрессии. А она уже является психологическим препятствием для нормальной сексуальной жизни. И чем чаще человек подвергается депрессии, тем меньше он думает о сексуальных контактах, что в результате тоже негативно сказывается на мужской потенции.

    Негативное влияние стероидовНегативное воздействие на потенцию оказывают низкокачественные протеины и разного рода стероиды. Люди, занимающиеся силовыми видами спорта, зачастую используют белковые добавки и стероиды для ускоренного роста мышц. Большинство существующих протеинов являются безвредными для организма. Однако на рынке встречаются низкокачественные подделки из сои. В ее состав, как известно, входит фитоэстроген — это растительный аналог эстрогена, т.е. женского гормона. У мужчин, регулярно принимающих такие некачественные коктейли, может повыситься уровень женских гормонов. Они будут подавлять в мужчине половые гормоны, что однозначно приведет к снижению либидо и ухудшению потенции. Стероиды тоже приводят к различным гормональным сбоям, из-за которых потенция может нарушиться.

    Какие болезни снижают потенцию?

    К ослаблению мужской потенции могут приводить заболевания самого разного характера. Прежде всего это различные эндокринные заболевания, при которых наблюдаются нарушения синтеза половых гормонов. К этому могут приводить генетические нарушения, хронические заболевания, травмы и опухоли. Диагностикой подобных заболеваний занимается эндокринолог. Для лечения таких болезней, как правило, применяются гормональные препараты. Начинать курс лечения можно исключительно по назначению врача, самолечение здесь недопустимо, т.к. этим можно лишь еще сильнее усугубить проблему.

    К снижению мужской потенции приводят заболевания спинного и головного мозга, различные неврологические расстройства. К таким недугам относятся:

    • эпилепсия;
    • травмы промежности и малого таза, в том числе и послеоперационные;
    • хронические и аутоиммунные болезни;
    • нарушения кровообращения;
    • болезнь Паркинсона.

    Затяжная депрессияУ молодых мужчин нарушения потенции могут развиваться на фоне различных психологических проблем, таких как:

    • затяжные депрессии и постоянные стрессы;
    • хроническая усталость;
    • неврозы;
    • неудовлетворение собой или партнершей;
    • общее недомогание.

    К снижению потенции зачастую приводят различные инфекционные и не только заболевания:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • кишечная палочка;
    • хламидиоз;
    • сифилис;
    • стафилококк;
    • грибковые инфекции;
    • хламидиоз;
    • гонорея.

    Влияние медикаментов на потенцию

    Некоторые медикаменты способны вызывать нарушения в сексуальной сфере и снижать потенцию. К таким препаратам относятся различные гормональные таблетки, к примеру, женские гормоны, которые достаточно часто применяются при лечении онкологических заболеваний. Также на потенцию негативно воздействуют любые средства, приводящие к угнетению мозга (антидепрессанты, наркотические вещества, спиртные напитки).

    Хроническая усталостьДаже те таблетки, которые люди считают абсолютно безобидными (мочегонные препараты, лекарства для снижения кислотности и т.д.) могут провоцировать нарушения потенции. Поэтому, для того чтобы избежать негативных последствий, перед использованием любых медикаментов нужно внимательно изучить инструкцию, проконсультироваться с доктором и четко следовать его рекомендациям.

    Врач сможет оценить соотношение пользы и побочных эффектов конкретного препарата и при необходимости подберет аналог, который не будет оказывать влияния на репродуктивную функцию.

    Какие продукты влияют на потенцию?

    Помимо негативно воздействующих факторов, есть множество веществ, которые оказывают положительное воздействие на мужскую сексуальную силу. Прежде всего это здоровые и качественные продукты питания. Однако важно знать, что далеко не вся еда положительно влияет на репродуктивную систему.

    Прежде всего нужно отказаться от продуктов, в состав которых входит животный жир. Потребление углеводов тоже нужно свести к минимуму.

    В особенности это относится к холостякам, чей рацион состоит преимущественно из бутербродов, макарон, майонезов и соусов. Избыток животных жиров может провоцировать развитие атеросклероза и импотенции.

    Для улучшения потенции нужно включить в свой постоянный рацион такие привычные продукты, как морковь, разнообразная зелень, чеснок, капуста, лук и пр. Чтобы потенция как можно дольше не угасала, нужно потреблять достаточное количество витамина С. Он содержится в черной смородине, салате, перце, шпинате, шиповнике и других продуктах.

    Продукты для улучшения потенции При недостатке данного витамина будет ухудшаться самочувствие, могут развиваться заболевания сердечно-сосудистой системы, что неизбежно приведет к снижению качества половой жизни.

    Одними из главнейших союзников крепкой потенции являются морепродукты. В их состав входят ненасыщенные жирные кислоты и различные полезные микроэлементы, которые являются «строительным материалом» для половых гормонов. Особым почетом пользуются устрицы, в состав которых входят цинк, йод и селен.

    С давних пор для укрепления мужской силы активно использовались орехи, семена различных масличных культур и сами растительные масла. В состав этих продуктов входит витамин Е. Он нормализует работу мышц, снижает утомляемость и предотвращает развитие слабости. Данное вещество благотворно воздействует на функцию половых желез, щитовидки и гипофиза. Витамин Е содержится в мясе и рыбе, бобовых и различных овощах.

    Положительно влияет на потенцию мужчины кофе, натуральный шоколад и какао.

    Вещества, повышающие мужскую силу, входят в состав множества продуктов, но правильную диету лучше по возможности составлять совместно с врачом. Будьте здоровы!

    Добавить комментарий