Буж для простаты

Физические упражнения при простатите и аденоме

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Аденома простаты и простатит у мужчин вызывают панику, ведь эти заболевания приводят к потере половой функции. Причин развития патологий множество. Существует несколько методик их устранения. Одним из самых простых и доступных способов вернуть половую активность и устранить аденому являются физические упражнения. Упражнения при простатите и аденоме простаты подбираются врачом в зависимости от возраста пациента, тяжести заболевания, а также с учетом остальных особенностей организма.

Роль физической нагрузки

Аденома простаты очень распространенное заболевание, которое затрагивает мужчин после 40 лет. Зачастую первопричиной является малоподвижный образ жизни, провоцирующий застой крови в органах малого таза. Чтобы добиться большего эффекта от терапии и ускорить процесс излечения, следует проводить специфическую гимнастику.

Лечебные упражнения не рекомендуется выполнять в период обострения заболевания, хотя, по причине дискомфорта, вряд ли кто захочет заниматься гимнастикой в этот периодЛечебная гимнастика направлена на улучшение кровообращения в области малого таза, что является эффективной профилактикой простатита и аденомы простаты

Гимнастика при аденоме простаты не требует особых усилий. Речь идет не о марафонских забегах. Физические нагрузки подбираются с учетом возможностей и пожеланий пациента.

загрузка...

В лечебную терапию включены:

  • бег;
  • плавание;
  • утренняя гимнастика;
  • ходьба.

Для предстательной железы, находящейся в периоде обострения болезни, запрещены любые перенапряжения. Все физические нагрузки должны быть посильными. После тренировки человек должен ощущать себя полным сил и заряженным энергией, а не истощенным.

Для начала, самые простые, но эффективные упражнения для укрепления и профилактики предстательной железыНе обязательно выполнять весь комплекс упражнений, в зависимости от возраста и физической подготовки можно выбрать несколько наиболее комфортных упражнений

Чтобы получить пользу от тренировок, необходимо соблюдать определенные правила:

  1. Длительность и количество повторов корректируется врачом. Если мужчина ощущает боль или усиление симптоматики, то схему тренировки корректируют на усмотрение пациента.
  2. Тренировка выполняется на пустой желудок с утра либо за два часа до сна.
  3. Перед тренировкой необходимо провести легкую разминку, чтобы к симптомам простатита не присоединилась боль в мышцах и суставах.
  4. Не стоит стремиться к идеальному выполнению, особенно если у вас не слишком гибкое тело. Постепенно увеличивая нагрузку, вы научитесь правильно выполнять гимнастику.

Сегодня пациенту на выбор может быть представлено несколько курсов, а также некоторые врачи специально занимаются разработкой индивидуальных комплексовФизические упражнения при простатите и аденоме являются оптимальным способом снизить выраженность симптомов заболевания, облегчить общее состояние пациента

загрузка...

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика состоит из множества упражнений. Полезным является бег. Он выводит токсические вещества и шлаки, накопившиеся вследствие ведения неправильного образа жизни, а также злоупотребления спиртным и курением. При беге мышцы половых органов подвергаются самомассажу. Происходит вибрация органов, которые прилегают к простате. Улучшаются биологические процессы. Пользу от занятия на беговой дорожке можно получить только в размеренном темпе. Скоростные забеги могут навредить. Полезной также является ходьба по лестнице вверх и вниз.

Физические упражнения при простатите и аденоме можно проводить в любом удобном месте. Популярным считается комплекс Кегеля. Суть гимнастики заключается в переменном сокращении мышц таза. Сведите вместе ягодицы, и втяните мышцы ануса. Количество повторов можно увеличивать с 10 до 50. Вторым вариантом является задержка струи при опорожнении мочевого пузыря. На протяжении одного мочеиспускания, необходимо 3-4 раза делать задержку. На начальных стадиях выполнения задания могут появиться неприятные боли внизу живота.

Гимнастика при аденоме простаты может выполняться по различным методикамУпражнения для лечения простатита и для лечения аденомы могут быть во многом сходны, и удивляться этому не стоит

Гимнастика

Для улучшения кровотока и нормализации работы предстательной железы рекомендуют выполнять такие упражнения:

  • сядьте на пол, ноги разведите в стороны и согните в коленях. Ладони поставьте за спиной, начинайте сводить и разводить ноги;
  • лягте на спину. Ноги согните в коленях. Не отрывая плеч от пола, приподнимайте таз;
  • лежа на спине, приподнимите одну ногу. Задержитесь в такой позиции 2–3 секунды, после чего согните ее в колене и попытайтесь дотянуться до груди. Количество повторов 5 раз, после этого поменяйте ногу;
  • сядьте на пол. Одну ногу согните в колене. Поднимите вторую прямую ногу как можно выше 8–10 раз;
  • имитация езда на велосипеде. Укрепляет мышцы половых органов, усиливает эрекцию, выносливость мужчины при половых контактах и улучшает прохождение семенной жидкости;

Главное – помнить о том, что зарядка должна выполняться без перерывов, регулярноКаждый пациент вправе, ориентируюсь на рекомендации врача, выбирать оптимальный для себя вариант

  • лежа на спине, выполняют всем известные с садика детские упражнения «ножницы» и «березка». Они улучшают кровоснабжение половых органов и восстанавливают потенцию.

Комплекс упражнений

Далее приступайте к выполнению:

  • лежа на боку, поднимите ногу вверх и опустите. Усложнить можно круговыми движениями, которые человек должен выполнить поднятой ногой. Далее ногу меняют;
  • лежа на животе, ноги сведите вместе и пытайтесь их приподнять на 5 см выше пола;
  • лежа на животе, вытянув ноги вдоль тела, поднимите ноги, выгибаясь при этом в позвоночнике. Со стороны, это должно выглядеть так, как будто, вы пытаетесь дотянуться головой до носков;

Этот же комплекс упражнений применяется от простатита, заметно улучшая общее состояние пациентов и уменьшая выраженность симптомов болезниПри развитии аденомы предстательной железы многим пациентам рекомендуется метод Кегеля

  • в положении стоя, приподнимите одну ногу, согнув в колене, и отводите в сторону. Чтобы не потерять равновесие, можно придерживаться рукой за опору, например, стенку или стул;
  • стоя ровно, руки на поясе, ноги сведены, путем скольжения разводим и сводим ноги. Во время сведения, необходимо сжимать ягодицы и втягивать анус, а во время разведения – расслаблять мышцы таза.

Некоторые пациенты ощущают дрожь в теле, это свидетельствует о правильности выполнения тренировки. Ежедневные занятия позволят укрепить мышцы промежности. Дополнить тренировку можно специальными гимнастическими процедурами. Чем больше времени, вы будете уделять гимнастике, тем быстрее получите терапевтический эффект.

Йога

Простатит в Европе лечат йогой. Этот вид физической активности еще не очень популярен, но с каждым годом находит все больше почитателей. Йога – это совокупность духовных и эмоциональных практик, способные вылечить людей от любых заболеваний и предупредить их развитие. Йога базируются на ровном дыхании и плавных движениях.

Во время занятий упор делается на растяжение мышечных тканей, что содействует усилению микроциркуляции кровиВо время простатита или аденомы предпочтение следует отдавать статическим методикам, направленным на мягкое растягивание мышечных тканей. В комплексе йоги отсутствуют агрессивные движения

Это позволяет человеку научиться:

  • концентрировать внимание;
  • расслаблять мышцы;
  • стабилизировать эмоциональное состояние.

Человек, практикующий йогу, может оставаться в устойчивом психическом состоянии даже при стрессовых ситуациях. Занятия делают мужчину менее подверженным психологическим нагрузкам, которые являются главной причиной половой дисфункции.

Есть несколько приемов техники хата йога, способствующих уменьшению воспалительного процесса и устранению проявлений простатита:

  • перевернутые позиции — сиршасана, сарвангаана, каранивипарита. Они снимают нагрузку с венозных сплетений;

Йога для улучшения функций предстательной железы практически незаменимаГлавное достоинство лечебной йоги – это значительные улучшения кровообращения простаты, достигаемые при регулярном выполнении упражнений

  • брюшные манипуляции — наули, агнисара, дхаути. Подтягивают органы брюшной полости и диафрагмы вверх. За счет отрицательного давления кровь обратно поступает к сердцу;
  • стимулируют сосуды и нервные окончания в органах половой системы упражнения на тазобедренные суставы – сукшма-въяяма, баддха-конасана.

Упражнения при аденоме простаты из техники йоги можно делать дома. Самыми простыми позициями считаются:

  • позиция, лежа на спине. Ноги требуется согнуть в коленях. В таком положении выполняется быстрых 10–15 вдохов и выдохов;
  • позиция, сидя лицом к спинке кресла. Необходимо, держась за спинку, совершать круговые движения тазом. Дышать нужно животом. За одно движение тазом мужчина должен успеть вдохнуть и выдохнуть. Обороты тазом делаются без спешки, плавно и размерено. Достаточно 10 оборотов;
  • позиция под названием «Кобра» – человек лежит на животе, опирается руками и носочками о пол. Руки в локтях должны быть согнуты. Делая вдох – голову приподнимают вверх, а выдыхая – опускают;
  • позиция «Плуг» – лягте на спину, голову разверните в сторону, руки вытяните вдоль тела, а ноги поднимите и старайтесь коснуться носочками стены рядом с вами. Повторяют движение 12 раз;
  • позицию «Лук» – человек, лежа на животе с согнутыми ногами в коленях, охватывает лодыжки.

Снимаются неприятные проявления заболеванийМягкое растягивание внутренних тканей во время упражнений приводит к усиленному притоку крови и нормализации работы простаты

Массаж

Существуют две техники массажа – на буже и трансректальный. В первом случае мужчина ложится набок и подтягивает колени к груди. Голова повернута к тому, кто делает массаж. Буж вводят через мочеиспускательный канал и воздействуют на простату полторы минуты. Это довольно неприятная процедура, но польза от нее огромная.

Второй вариант массажа используется чаще, так как он менее болезненный и не требует особых приспособлений. Надев резиновую перчатку, врач вставляет указательный либо средний палец в анальное отверстие пациента на 5 см. Нащупав железу, начинает проводить круговые движения пальцем, массируя простату. Все движения должны выполняться плавно. После массажа, мужчина должен сходить в туалет, чтобы вместе с мочой вывести бактерии, которые спровоцировали воспаление. Не стоит стыдиться или бояться процедуры, ее используют уже много десятилетий.

Простатит хорошо лечится, особенно если патология была обнаружена на ранней стадии. Комбинация методик традиционной медицины с физическими нагрузками поможет быстро восстановить здоровье и улучшить самочувствие. Физическая активность в умеренных количествах, еще никому не навредила.

Простатит – это болезнь, нарушающая качество жизни не только из-за неприятной симптоматики, но из-за эмоционального дискомфорта, который ощущает человек. Если в профилактических целях выполнять вышеперечисленные физические упражнения, то можно избежать аденомы и приостановить возрастные изменения в половой системе.

Как принимать Простамол Уно: инструкция по применению

Этот медицинский препарат имеет растительный состав и используется в комплексном лечении таких заболеваний, как гиперплазия предстательной железы и аденома простаты. Цена препарата немаленькая — упаковка из 30 капсул в аптеках России стоит около 700 рублей, отпускается без рецепта.

Чтобы узнать, как принимать Простамол Уно мужчинам, лучше проконсультироваться у врачей-урологов. Отзывы пациентов, в основном положительные. Это говорит о его хорошей эффективности, а растительное происхождение лекарства снижает его побочные действия.

Состав и свойства препарата

Активное действующее вещество Простамола — плоды ползучей пальмы, настоянные на спирту, — помогает при лечении заболеваний простаты, оказывая антивоспалительное и противоандрогенное воздействие.

Гормон дигидротестерон, способствующий увеличению простаты, провоцирует развитие аденомы. Активное вещество Простамола разрушает этот процесс, выработка белка и фермента ароматазы снижается, за счет чего приостанавливается рост простаты.

Плоды пальмы Сабаль содержат биологические компоненты (дубильные вещества, фитостеролы, жиры, ферменты, каротиноиды и др.), которые влияют тонизирующее на мужские половые органы, снижают воспалительные процессы и отек простаты, уменьшая объем предстательной железы.

Положительные факторы Простамола:

  • антивоспалительное и вазопротекторное воздействие;
  • снижается отечность;
  • уменьшаются проблемы с мочеиспусканием и частота позывов;

Простамол Уно помогает повысить показатели уродинамики и общее состояние мужчины с таким заболеванием, как гиперплазия простаты.

Лечебный эффект данного препарата проявляется при заболеваниях:

  • гиперплазия предстательной железы 1 и 2 ст. (доброкачественная форма);
  • хронический простатит;
  • проблемы и функциональные отклонения при мочеиспускании, которые сопровождают гиперплазию простаты (1 и 2 ст.).

Вытяжка из плодов пальмы Сабаль довольно быстро усваивается организмом — уже через 1,5 часа введения препарата его концентрация крови становится максимальной.

Простамол Уно: инструкция по применению

Обычно врачи рекомендуют принимать препарат курсом 3 месяца, но длительность может меняться в зависимости от того, как воспринимает организм пациент это лекарство.

Простамол выпускается в нескольких формах:

  • мягкие капсулы из желатина, содержащие зеленовато-коричневую жидкость с резким запахом (320 мг лекарственного вещества), при приеме (1 раз в сутки) их необходимо запивать большим количеством воды (не жевать!);
  • таблетки с оболочкой, не очень хорошо воздействуют из-за медленного рассасывания и усвоения;
  • свечи «Простамол Уно» — самая быстродействующая форма лекарства, 1 свечку вводят в анальное отверстие перед сном (обязательно в одно и то же время).

Противопоказания и побочные действия

Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость вещества препарата.

Побочные эффекты Простамола встречаются очень редко и выражаются в болезненных ощущениях в области желудка, иногда тошноте, что бывает при недостаточном принятии пациентов количества нужной воды.

Преимуществом данного препарата является то, что:

  • он не вызывает проблем со стороны нервной системы (сонливость, снижение внимания) и не накладывает ограничения при вождении больным автомобиля;
  • врачи обычно назначают его в комплексе с другими лекарствами, с которыми он хорошо взаимодействует.

Простамол Уно используют также для профилактики рецидивов при хронической форме простатита.

Отзывы пациентов

Отзывы 60% пациентов, которые прошли курс лечения Простамолом, свидетельствуют о высокой эффективности препарата, оставшиеся 40% — не отмечают каких-либо улучшений. А вот отрицательных проявлений пациенты не отмечают. Эффективность воздействия Простамола зависит, в основном, от четкого соблюдения больным правил приема и указаний врача.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Но те преимущества, которые имеет этот препарат (легко переносимость, успешное совмещение с прочими лекарствами, отсутствие побочных нежелательных проявлений и длительное использование) — все они дают возможность считать Простамол Уно очень удачным средством, улучшающим качество жизни пациентов с аденомой простаты.

Массаж простаты при аденоме, по мнению урологов, достаточно спорная процедура. Большиноство специалистов считают стимуляцию предстательной железы эффективным средством купирования симптоматики ДГПЖ. Некоторые врачи склоняются к обратному: процедура может ускорить развитие гиперплазии. Возможные эффекты специфического физиолечения – КОМУ МОЖНО И КОМУ НЕЛЬЗЯ массировать простату (польза и вред).

врач готовится делать массаж простаты мужчине

Что такое ДГПЖ 

ДГПЖ – гиперплазия предстательной железы, доброкачественная опухоль, развивающаяся из железистого эпителия либо стромальной части простаты. Представляет собой мелкий узел (один или несколько), который, разрастаясь, начинает сдавливать мочеиспускательный канал, препятствуя мочеиспусканию. В отличие от рака простаты ДГПЖ не метастазирует. Диагностируется у половины мужчин после 50 лет вследствие гормонального угасания.

Мочеиспускательный канал проходит по центру предстательной железы, ткани которой при ДГПЖ растут внутрь органа. При прогрессирующем их росте возрастает вероятность частичного либо полного сжатия уретры и появления проблем с мочеиспусканием. Типичные симптомы аденомы простаты:

  • сложности с удержанием урины;
  • частое болезненное мочевыделение (особенно по ночам);
  • вялая струя, малый объем выделяемой мочи;
  • трудности с началом опорожнения мочевика;
  • помутнение мочи, примесь крови (гематурия);
  • чувство неполного опорожнения мочевого пузыря;
  • дискомфорт в промежности, прямой кишке, анусе. 

мужчина в туалете

При болезни ДГПЖ в стадии декомпенсирования мочеиспускание нарушается до предела. Урина накапливается в мочевом резервуаре, который растягивается под действием больших объемов остаточной мочи. Возникают осложнения:

  • проблемы с органами мочевыделения;
  • снижение потенции, сексуального влечения;
  • ухудшение здоровья (похудание, запоры, слабость).

Выраженная гиперплазия может стать причиной гидронефроза, ретроградного заброса мочи из мочевика в уретру, дивертикула и истончения мышечной стенки мочевика. Жизнеопасными осложнениями ДГПЖ, требующими срочного оперативного вмешательства, являются острая задержка мочи, мочекаменная болезнь и макрогематурия. 

камни в почках

Преимущества и недостатки применения 

Массаж простаты считается эффективной процедурой при доброкачественных патологиях ПЖ. Механическая стимуляция органа через прямую кишку использовалась еще древними медиками. Современной медициной принцип этого метода хорошо изучен, однако кроме положительных моментов выявлены отрицательные стороны. 

Польза

Вред

Улучшаются кровоток и лимфодренаж в области малого таза. Ускоряется проникновение лекарств в ткани железы.

Массаж аденомы простаты у мужчин вызывает негативное отношение. По их мнению, это унизительная процедура, которой сильный пол всячески старается избежать.

Увеличивается объем поступивших в простату питательных субстанций и кислорода. Восстановительные процессы идут активнее.

Вероятность острой боли при неверном выполнении.

Ликвидируется застой простатического секрета в ацинусах и протоках. Восстанавливается тонус железы.

Усугубление течения некоторых заболеваний (рак простаты). 

Ускоряется выход токсинов патогенных микроорганизмов. 

Травмирование органа при неверной технике или наличии конкрементов в протоках.

Улучшается эректильная функция. Продлевается сексуальный контакт. 

Повышается порог возбуждения эякуляционного центра. 

Показания к массажу простаты должны быть аргументированы. Процедура выполняется специалистом после полного обследования пациента. 

Виды массажных процедур 

Массаж простаты является лечебно-диагностическим мероприятием, предполагающим механическое воздействие на орган указательным пальцем врача, введенным в анальное отверстие пациента. Назначается при аденоме предстательной железы и простатите с целью стимуляции. Классификация разновидностей: 

  • Трансректальный (на буже). 

Пациент лежит на боку, ноги согнуты в коленях. Через уретру вводится буж, который 1,5 минуты массирует ПЖ. Выполняется специалистом.

врач одевает на руку перчатку

  • Ручной – прямой массаж простаты.

Внутренний – пальцем через прямую кишку, проводится врачом и самостоятельно. Внешний – без проникновения в анус, массируется область ниже основания мошонки.

  • Аппаратный – с помощью специальных приспособлений.

Вакуумных насосов, роликовых массажеров, присосок. Может выполняться в домашних условиях.

рисунок с массажером простаты

  • Гидромассаж – рефлекторная стимуляция простаты.

В прямую кишку вводят жидкость в определенном объеме. Она возбуждает нервные окончания. 

  • Непрямой – без касания предстательной железы.

Помогает на ранних стадиях заболевания. Заключается в ритмичном сокращении мышц промежности и ануса. Выполняется синхронно с дыхательными движениями. 

  • Точечный – действие на определенные биологически активные точки на теле.

Точка находится, надавливается, отпускается. Время экспозиции 0,5–1 минуты.

Применение специальных устройств 

Для лечения ДГПЖ можно употреблять массажные устройства. Массажеры простаты бывают:

  1. Неинвазивные – массирующие снаружи, не проникающие в полость тела.
  2. Инвазивные – работающие изнутри, требуется их введение в прямую кишку.

Наружные массажеры безопасны, дешевы и просты в эксплуатации, могут применяться в домашних условиях. Эффект от наружного массирования наступает позже. Внутренние имеют сложную конструкцию, обеспечивающую тесный контакт с ПЖ. Массирование подобными устройствами дает более ощутимый результат. Как правило, дорогостоящи. Изготавливаются из современных безопасных материалов с учетом анатомической формы простаты.

Эластичное кольцо – надевается на фаллос. Стимуляция достигается перекатывающимися движениями (вверх/вниз). Разрешается выполнять процедуру несколько раз в день.

Роликовый массажер – позволяет массировать обширные зоны. Кроме ПЖ стимулирует кровоснабжение близлежащих участков.

различные стимуляторы простаты

Стимуляторы простаты – специальные уствойства особой формы. Имеют сходную конструкцию, отличаются по параметрам (длиной и толщиной). Перед использованием рекомендуется ознакомиться с правилами эксплуатации.

Ручное массирование 

При желании можно научиться в домашних условиях выполнять самомассаж простаты. Перед процедурой следует подготовиться. Нужны психологический настрой и полное расслабление. Самостоятельный массаж ПЖ рекомендуется делать через день перед сном. Курс 12–15 сеансов. 

  1. Очистить кишечник (естественно либо клизма).
  2. Наполнить мочевой пузырь (1–1,5 л жидкости).
  3. Не мочиться до окончания процедуры.
  4. Лечь на спину, поджать колени к подбородку.
  5. Ввести указательный палец в анус на глубину 5 см.
  6. Нащупать железу пальцем, массировать легкими движениями.
  7. Массаж самому себе выполняется не более 2–3 минут, после процедуры помочиться.

Точечное воздействие 

Точечный массаж поясницы при аденоме простаты действует опосредованно на орган. Акупунктурное воздействие направлено на восстановление функций железы, увеличение дренажа секрета, улучшение кровоснабжения и снятие отека. Лечебный эффект возникает в результате стимуляции активных точек, расположенных в топографической близости, которые аккуратно массируют по часовой стрелке 15 сек. Таковыми являются пояснично-крестцовый отдел позвоночника, промежность, а также точки:

  1. Сань-инь-цзяо – располагается на 3 поперечных пальца выше внутренней лодыжки, по заднему краю большеберцовой кости.
  2. Инь-лин-цюань – локализация на внутренней поверхности голени, у внутреннего края мыщелка большой берцовой кости.

точки на ногах

При аденоме простаты обе точки массируют раз в сутки. Основной задачей является верное определение акупунктурной зоны. Массаж спины при аденоме простаты начинают с уровня 5-го позвонка. Специалист массирует мускулатуру брюшины, плавно переходя на ягодицы и бедра. Это улучшит кровоток к органам мочеполовой системы, в частности к простате.

Противопоказания 

Массаж предстательной железы противопоказан при гиперплазии простаты в стадии обострения и острых формах инфекционного простатита. Противопоказаниями к массажу простаты являются:

  • бактериальный (вирусный) простатит (опасность инфицирования);
  • калькулезный простатит (угроза обструкции протоков конкрементами);
  • диагностированный РП и подозрение на злокачественный процесс;
  • обострение аденомы, киста, абсцесс предстательной железы;
  • туберкулез ПЖ, куперит, везикулит,орхоэпидидимит, уретрит;
  • геморрой, трещины заднего прохода, кишечные кровотечения.

Популярный у нас в стране физиотерапевтический метод лечения хронического простатита и аденомы на Западе был отменен еще в 1960 годах (по какой причине – неизвестно). В Израиле и США массаж простаты не делают категорически. Говорят, это очень вредно.

Добавить комментарий