Бананы улучшают потенцию

Что улучшает потенцию: популярные домашние средства

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Строение пенисаСтроение пениса

Снижение сексуальной «работоспособности» является естественным явлением старения и, в меньшей или большей степени, ощущается всеми мужчинами.

Согласно результатам крупного исследования, проведенного Bacon2006psr, признаки импотенции есть у чуть более 17% здоровых мужчин старше 40 лет. Разумеется, для таких людей поиск ответа на вопрос «что улучшает потенцию», стоит на одном из первых мест в жизни.

Существует огромное множество полезных советов для людей, которые хотят узнать, как повысить потенцию в домашних условиях. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся рекомендации.

загрузка...

Как повысить потенцию в домашних условиях:

  • Ешьте семена тыквы. В них содержатся незаменимые жирные кислоты и цинк, которые могут быть весьма полезны для улучшения функционирования мужской репродуктивной системы в дополнение к увеличению производства спермы.
  • Ашваганда, омолаживающая трава Аюрведы, чрезвычайно полезна в борьбе с импотенцией. Все, что вам нужно сделать, это выпить кружку теплого молока с добавлением одной чайной ложки корня Ашваганды. Такую смесь нужно пить два раза в день.
  • Избегайте надевать плотное нижнее белье и предпочтите свободные брюки узким. Это помогает коже дышать и не препятствует нормальному току крови к половым органам. Свободная одежда — одно из самых простых и естественных домашних средств для улучшения мужской потенции.
  • Если вы хотите зачать ребенка, не проводите много времени в банях и спа. Тепло уменьшает производство жидкости и снижает «плодовитость» спермы.
  • Стресс также может быть одним из главных «убийц потенции». Изучите простые и доступные методы релаксации (йога, медитация, дыхательные упражнения).
  • Вы можете практиковать систему упражнений Кегеля, чтобы иметь возможность увеличить продолжительность полового акта и усилить ощущения от оргазма. Она включает в себя расслабление и сжатие лобково-копчиковой мышцы.
  • Что улучшает потенцию? Обычный зубчик чеснока. Пожуйте три зубчика сырого чеснока каждый день. Только не забудьте потом использовать дезодорант для рта. Какая польза от хорошей потенции, если партнерша сбежит, не выдержав чесночного «духа»?
  • Средство для улучшения потенции: иглоукалывание

    Акупунктура как средство для улучшения потенции.Акупунктура как средство для улучшения потенции.Иглоукалывание является одним из нетрадиционных способов лечения фригидности у женщин. Однако оно может быть полезным средством для улучшения потенции у мужчин.

    В 1996 году исследовательский проект в области использования акупунктуры для лечения мужского бесплодия показал, что почти у 75 процентов пациентов-мужчин были улучшения в сексуальной сфере после сеансов иглоукалывания.

    В китайской медицине почки имеют решающее значение для здоровья организма и сохранения его «сущности». Если вы озабочены и устали, это усиливает неестественное напряжение в теле. А оно, в свою очередь, истощает энергию почек и влияет на вашу способность к зачатию. Поэтому первое, с чем будет работать иглотерапевт — поток энергии в почках.

    МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

    загрузка...

    Читать подробнее…

    Другими проблемами могут быть:

    • блокировка энергии в печени;
    • перегревание области половых органов.

    Все это может быть исцелено с помощью акупунктуры. Людям, которые выбрали этот способ в качестве средства для улучшения потенции и повышения фертильности, желательно сделать тест спермы до начала курса иглоукалывания. А потом еще один, в процессе терапии. Так можно будет судить, улучшится ли количество и качество сперматозоидов.

    Продолжительность курса обычно составляет 10 дней.

    Медикаментозные препараты от импотенции у мужчин

    Медицинские препараты от импотенции у мужчинМедицинские препараты от импотенции у мужчинБольшинство мужчин имеют физические причины возникновения проблем с потенцией. Это делает препараты-ингибиторы фермента фосфодиэстеразы типа 5 (ФДЭ-5) первыми кандидатами на роль «экстренной помощи».

    Что делают подобные лекарства? Говоря простым языком, они препятствуют работе фермента, который разрушает вещества, способствующие эрекции.

    Самыми популярными препаратами от импотенции у мужчин являются «Виагра», «Левитра» и «Сиалис».

    Препарат «Виагра» был первым и, пожалуй, самым известным из трех ингибиторов ФДЭ-5, используемых для лечения эректильной дисфункции. Он исследовался на протяжении десятков лет, прежде чем стать общедоступным. «Виагра» помогает около 70% мужчин со всеми типами эректильной дисфункции, хотя около 25% из них не чувствуют, что эрекция является оптимальной. Вы должны принять таблетку «Виагры» натощак, так как ее усвоение занимает около 30 минут. На достижение максимального эффекта уходит один час, однако «Виагра» теряет 50% своей максимальной концентрации через каждые четыре часа. Сексуальное возбуждение необходимо для достижения эрекции, так как препарат сам по себе не является возбуждающим средством. Побочные эффекты включают:

    • умеренные головные боли;
    • покраснение лица;
    • расстройство желудка;
    • необычные глазные нарушения, включая боль в глазах и нарушения цветовосприятия.

    «Левитра» — еще один популярный оральный ФДЭ-5 ингибитор для лечения эректильной дисфункции. В его исследовании не принимали участие пациенты, которым не помогла «Виагра», поэтому коэффициент полезного действия препарата был слегка сдвинут к положительному. «Левитра» достигает пиковой концентрации спустя 40 минут после приема. Период полураспада составляет пять часов. По сравнению с «Виагрой» это средство действует более продолжительно и, вероятно, быстрее. Около 25% пациентов, принимающих «Левитру», отметили, что их эрекция была максимальной спустя 16 минут после перорального приема. Впрочем, «Виагра» также показала большую продолжительность действия, чем четыре часа, даже при том, что на вкладыше в упаковке написано о четырехчасовом действии. Частые побочные действия «Левитры»:

    • головная боль и головокружение;
    • нарушения зрения, такие как дискомфорт в глазах, нарушения цветовосприятия;
    • боль в мышцах;
    • заложенность носа.

    Однако, если ваша цель заключается в продолжительном половом акте, то победителем среди всех трех препаратов от импотенции у мужчин является «Сиалис». Он действует на протяжении 36 часов, хотя есть исследования, показывающие высокую эффективность препарата на срок до 100 часов. На это не влияет прием пищи. Конечно, двойной чизбургер из «Макдональдса» с картофелем фри и солодовым молочным коктейлей ингибирует действие «Левитры», но стейк с картофелем, бокал вина, салат, и десерт, вероятно, не окажут влияние на всасывание препарата.

    К наиболее часто возникающим побочным эффектам относятся:

    • головная боль;
    • расстройство пищеварения;
    • неприятные ощущения в спине;
    • покраснение лица из-за прилива крови;
    • заложенность носа.

    Лечение мужской потенции с помощью женьшеня

     Лечение мужской потенции женьшенем Лечение мужской потенции женьшенемЖеньшень считается одной из самых популярных китайских трав, используемых для лечения мужской потенции, а также для обуздания эмоций и просветления ум. Как адаптоген, женьшень повышает способность организма противостоять стрессовым ситуациям, повышает работоспособность и увеличивает физическую активность.

    Женьшень содержит компоненты, называемые гинзенозидами. Они влияют на центральную нервную систему и ткани половых желез, способствуют увеличению количества сперматозоидов и усиливают сексуальную активность. Как сообщает медицинский центр университета штата Мэриленд, небольшое итальянское исследование с участием 60 мужчин показало, что азиатский женьшень оказывает положительное влияние на эрекцию полового члена и либидо.

    Однако не каждый тип женьшеня действует на человека одинаково. Предположительно, самое мощное воздействие оказывает дорогой китайский женьшень, «дикий горный корень». Для лечения мужской потенции вы также можете попробовать менее дорогостоящие сорта женьшеня или «сибирский женьшень» (элеутерококк).

    Что касается побочных эффектов, то чрезмерное использование женьшеня может вызвать:

    • сыпь на коже и зуд;
    • головокружение;
    • лихорадку;
    • головные боли.

    Также эта трава может иногда вызывать бессонницу, расстройство желудка и чрезмерно стимулировать нервную систему.

    Еда для повышения потенции: вкусные и полезные продукты

    Различная еда для повышения потенцииРазличная еда для повышения потенцииНа протяжении веков люди были одержимы поисками продуктов-афродизиаков, которые повышают сексуальное влечение и улучшают качество секса. Существует неподтвержденная информация, которая указывает на «любовные» преимущества определенных продуктов.

    Афродизиаками интересуются не только отдельные мужчины и женщины, стремящиеся повысить свое либидо, усилить удовольствие от сексуального контакта или вылечить сексуальные нарушения. Коллективы ученых и медиков проводят различные исследования, чтобы доказать или опровергнуть теории, которые возникли между народами и культурами по всему миру. Ученое сообщество пришло к выводу, что различная еда для повышения потенции действительно полезна для улучшения дел в интимной сфере.

    Вот некоторые широко известные продукты, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь:

    • Авокадо: эти фрукты богаты здоровыми жирами, что хорошо для здоровья сердечно-сосудистой системы. Авокадо заставляет сердце биться сильное, таким образом способствуя притоку крови к нужным местам для сексуального возбуждения. Миндаль: богат цинком, селеном и витамином Е, которые помогают поддержанию сексуального здоровья и нормальному функционированию репродуктивной системы.
    • Клубника: в ней много фолиевой кислоты, которая способствует снижению уровня сперматозоидов с неправильным числом хромосом у мужчин.
    • Морепродукты: на протяжении многих лет устрицы были признаны одними из самых известных афродизиаков. Это можно объяснить тем, что в устрицах содержится огромное количество цинка, который имеет положительную связь с сексуальным здоровьем. Жирная рыба, такая как дикий лосось и сельдь, также содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые усиливают кровообращение. Они положительно влияют на кровоток в половых органах, что позволяет повысить сексуальную активность.
    • Руккола: эта еда для повышения потенции полна антиоксидантами и микроэлементами, которые нейтрализуют действие загрязняющих веществ, попадающих в организм извне и способных снизить эректильную функцию и либидо.
    • Инжир: высокое содержание волокон в этом продукте положительно влияет на здоровье сердца, что, в свою очередь, сказывается на функционировании половых органов.
    • Цитрусовые: полны витамина С, антиоксидантов и фолиевой кислоты, все эти составляющие являются полезными для репродуктивного здоровья.

    Поделитесь с друзьями!

    причины и признаки

    диагностика и лечение

    инструкция по применению

    отзывы о препарате

    • Польза морковного сока для мужчин и его применение…
    • Оргазекс — инструкция по применению, цена, отзывы
    • Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для муж…
    • Гранатовый сок для мужской силы — эффективны…
    • Простаплант: инструкция по применению, цена и анал…

    Все новости

    Все авторы

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    Продукты, повышающие потенцию у мужчин: что поможет мгновенно

    Для мужчин важной характеристикой здоровья и сексуальной силы является стабильная потенция. Стрессы, неправильное питание и хронические заболевания нередко приводят к нарушению эрекции и половому бессилию. Большинство представителей сильного пола вместо того, чтобы изменить образ жизни и ввести в ежедневный рацион питания продукты для повышения потенции, предпочитают решать возникающие проблемы с помощью дорогостоящих аптечных препаратов (Виагры, Цюаньцютун, Импазы), которые увеличивают мужскую силу. Но так ли безопасны они для здоровья? Для увеличения потенции не обязательно прибегать к синтетическим стимуляторам, можно добиться ее повышения и естественными способами, добавив в меню продукты питания для повышения потенции.

    Мужчина выбирает фруктыМужчина выбирает фрукты

    Что обязательно должно быть в рационе

    Для профилактики возникновения нарушений с эрекцией и избавлению от уже имеющихся проблем существуют продукты, значительно повышающие потенцию у мужчин. Их регулярное употребление восстанавливает утраченную мужскую силу и позволяет вести активную половую жизнь на протяжении долгих лет.

    Рацион современного мужчины далек от совершенства: частое употребление продуктов быстрого приготовления, алкоголя, жирной пищи, копченостей отнюдь не способствуют укреплению здоровья и повышению потенции. По мнению специалистов, несбалансированное питание и избыток жиров приводят к проблемам с сосудами, сахарному диабету, гормональным нарушениям, повышению веса, напрямую влияют на самочувствие и потенцию мужчины.

    Полноценная сексуальная жизнь во многом зависит от правильного питания и употребления продуктов, в которых содержатся следующие вещества.

    1. Аргинин. Аминокислота, входящая в состав многих белковых продуктов, регулирует содержание в крови азота. Окисляясь в организме, азот усиливает кровоток в сосудах, способствует их расширению, что позволяет нормализовать приток крови к пещеристым телам полового члена, необходимый для хорошей потенции.
    2. Витамины Е и Д. Положительно влияют на повышение уровня половых гормонов в организме мужчины и на функционирование яичек и семенных канальцев.
    3. Витамины группы В. Улучшают циркуляцию крови в сосудах, стимулируют работу нервной системы, усиливают возбуждение и чувствительность половых органов.
    4. Цинк и селен. Способствуют выработке тестостерона, недостаток которого неизбежно приводит к проблемам в половой жизни.
    5. Витамин С. Улучшает проходимость кровеносных сосудов, делает их более эластичными, нормализует работу желез внутренней секреции.
    6. Магний и кальций. Принимают участие в синтезе тестостерона, что вызывает повышение потенции.

    Чтобы избежать проблем в половой жизни, нужно регулярно употреблять продукты, богатые содержанием этих веществ. Они способствуют повышению сексуальной активности и улучшению эрекции, повышают влечение к противоположному полу. Не стоит надеяться, что они мгновенно увеличат мужскую силу, как это происходит при приеме аптечных препаратов, зато производимый эффект от употребления этих продуктов будет долговременным, и никогда не возникнет риска возникновения побочных явлений. Так какие продукты повышают потенцию?

    Орехи и семечки

    Лучшими продуктами для повышения потенции у мужчин считаются орехи: кедровые, грецкие, фисташки и миндаль. Они содержат большое количество аргинина, витаминов группы В, Е, цинка и селена, а также они богаты жирными кислотами, которые снижают уровень холестерина в крови и нормализуют кровообращение. Для улучшения потенции мужчинам достаточно съедать всего 100 г любых орехов ежедневно. Употребление в пищу нежареных и несоленых орехов является важным условием сохранения полезных свойств продукта и исключает возможность повышения массы тела.

    Мед и прополис

    Продукты пчеловодства издавна применяются для усиления влечения и восстановления мужской силы. Мед относят к продуктам, которые обязательно должны присутствовать в рационе любого мужчины независимо от возраста и наличия проблем в половой жизни. Особенно благоприятно влияют на потенцию цветочные сорта меда и каштановый мед.

    Любой натуральный продукт пчеловодства: мед, прополис, перга – это продукт, состоящий из множества полезных компонентов (в их составе почти вся таблица Менделеева), необходимых для мужской потенции. Они нормализуют выработку гормонов и восстанавливают эластичность кровеносных сосудов, поэтому ежедневное употребление всего двух чайных ложек меда способно повысить либидо мужчины и вылечить эректильную дисфункцию.

    Рыба и морепродукты

    Одни из лучших продуктов для повышения потенции мужчин – это еще и морепродукты. В них содержатся в большом количестве витамины и минералы, влияющие на половую силу. Наиболее полезными рыбами считаются скумбрия и камбала.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Морепродукты – чемпионы по содержанию цинка, особенно богаты этим микроэлементом устрицы и мидии. Последние исследования выявили в их составе еще и редкую аминокислоту, которая повышает выработку половых гормонов и увеличивает сексуальное возбуждение. Необходимо учитывать, что морепродукты желательно есть в сыром или вареном виде, тогда в них сохраняется большинство полезных веществ, отвечающих за повышение уровня тестостерона.

    Овощи и корнеплоды

    Благоприятное действие на интимную жизнь мужчины оказывают и некоторые овощи. В них содержатся антиоксиданты и минералы, усиливающие кровообращение и улучшающие потенцию, поэтому надо ежедневно съедать по порции свежих овощей.

    Репа, морковь, лук и чеснок – самые полезные овощи против импотенции

    Корни имбиря и сельдерея также способны поднять мужское здоровье. Регулярное их употребление способствует повышению общего иммунитета, нормализации артериального давления, снижению уровня сахара в крови, благодаря чему уменьшается риск возникновения хронических заболеваний, приводящих к импотенции. Корнеплоды активизируют обменные процессы и помогают быстро похудеть, что хорошо для потенции у мужчин с ожирением и склонным к повышению веса.

    Фрукты: бананы, гранаты, арбузы

    Улучшают потенцию мужчины и фрукты. Гранаты и цитрусовые богаты витамином С, арбузы, помимо витаминов, содержат аминокислоту цитруллин, которая в организме преобразуется в аргинин.

    Яйца и молочная продукция

    Такие продукты питания, как куриные или перепелиные яйца, творог, сметана и кефир, также должны присутствовать в ежедневном рационе для повышения потенции у мужчин. Они содержат комплекс витаминов, белков и минералов, необходимых для увеличения мужской силы и повышения уровня тестостерона.

    В молокопродуктах содержится кальций, поднимающий на высокий уровень сексуальную активность благодаря тому, что предупреждает раннюю эякуляцию и контролирует выработку тестостерона.

    Блюда, помогающие при половом бессилии

    Отличное средство для борьбы с эректильной дисфункцией – салат из лука и яиц, заправленный сметаной. Существуют также и другие рецепты приготовления продуктов-афродизиаков, в которых они смешиваются между собой, отчего польза для мужского здоровья еще больше увеличивается.

    1. Салат из свежей зелени (руккола, петрушка, базилик, зеленый лук) с добавлением морепродуктов и орехов.
    2. Рагу с нежирными сортами мяса, репы, моркови и лука. Мясо – белковый продукт, также содержит аргинин, а в сочетании с овощами является одним из наиболее эффективных и продуктов для повышения мужской силы.
    3. На десерт мужчине полезно кушать фруктовый салат из кусочков банана, апельсина, арбуза с йогуртом и соком граната или лимона.

    К любым блюдам рекомендуется добавлять свежие и сушеные травы, специи: петрушку, базилик, розмарин, кардамон. Они являются мощными афродизиаками, поэтому положительно влияют на повышение либидо и улучшение эрекции. При употреблении небольших доз спиртного, сексуальная сила у мужчины также имеет свойство повышаться. А вот избыток алкоголя отрицательно сказывается на половой жизни.

    Важно, чтобы рацион питания представителей сильного пола был разнообразным и сбалансированным по составу белков, жиров и углеводов. Не стоит налегать на какой-либо один продукт из вышеперечисленных в надежде на быстрое повышение мужской силы, вряд ли это приведет к достижению нужного эффекта. Изучив список полезных продуктов, можно без труда составить полноценное меню, удовлетворяющее всем потребностям мужского организма.

    Menspot.ru » Потенция

    Перейти в раздел Вопросов и ответов

    Средства народной медицины для повышения мужской потенции (проверенные способы)

    Препараты для снижения потенции мужчин: снижаем излишнее влечение

    Повышение потенции у мужчин после 40 и какие методы улучшения существуют

    Обзор витаминов для улучшения потенции у мужчин (с отзывами)

    Обзор препаратов и народных средств для профилактики понижения потенции мужчины

    Проверь себя на наличие импотенции

    NonStop24

    neo

    neo1

    Каждого здорового мужчину рано или поздно волнует вопрос, как улучшить эрекцию. В вопросах интимной жизни они очень ранимы, если им что-то не удается. И вот, если настал такой день, когда у мужчины не встает половой член, то он приходит в замешательство. Что же делать?

    Для начала выясните причину. Если у вас накануне был сильный стресс или усталость, была бессонная ночь или у вас затяжная депрессия, то не стоит сильно беспокоиться. Обычно эрекция возвращается сразу после отдыха, смены обстановки и других приятных моментов. Если же ничего не изменилось, то чтобы осуществилось улучшение эрекции, можно обратиться к психологу. Специалист может помочь вам отпустить ваши обиды, страхи и стрессы.

    Для улучшения эрекции вы можете поговорить со своей избранницей. Возможно стоит что-то изменить в ваших отношениях. Не бойтесь потратить время на прелюдии, смените обстановку или привычный обыденный секс. Устройте ролевые игры, которые, на ваш взгляд, вас возбудят. Это поможет улучшить стояк! Для этого не стесняйтесь поговорить со своей партнершей. Решив все за и против, вы будете чувствовать больше уверенности в себе!

    Читайте также:

    Как правильно принимать Профлосин.

    Инструкция по применению препарата Ремедиа.

    Для чего назначают Сульперазон читайте здесь.

    Народные способы лечения

    Итак, как улучшить эрекцию народными методами:

    1. Травы, которые тонизируют, способны помочь обрести мужскую силу.
    2. Настойка из чабреца или корицы. Употребляйте 2 раза в день.
    3. Кедровые орехи при употреблении каждый день, небольшими порциями, помогают бороться организму с инфекциями и бодрят организм.
    4. Корень имбиря улучшает кровообращение, которое способствует поднятию мужского члена.
    5. Масло из семени лука, морковки и крапивы можно применять в пищу. Они улучшают как общее состояние иммунитета, так и эрекцию у мужчин.
    6. Эфирные масла пачули и сандалового дерева (если нет на них аллергии) усиливают возбуждение. Принимайте ванны с маслами или же намажьте ими запястья рук и вдыхайте перед интимной близостью.
    7. Медовые компрессы тоже хороши. Растопите мед и разбавьте его с водой, замочите в этом растворе платок и прикладывайте к животу и половому члену. Курс продолжительный.
    8. Регулярно пейте морковный сок и ешьте киви.

    Используя любые средства, откажитесь от употребления алкоголя, так как он имеет способность снижать мужскую силу!

    Комплекс упражнений на дому

    Улучшение эрекции зависит и от образа жизни человека. Если же мужчина ведет сидячий образ жизни, то ему необходимо заниматься физическими упражнениями.

    1. Нагрузку необходимо давать именно на мышцы тазобедренного сустава. Имитируйте жесткую ходьбу, при этом сжимая мышцы вокруг ануса. Сжимайте мышцы так, как будто вы пытаетесь сдержать мочеиспускание. Делать это можно даже на протяжении всего дня.
    2. Лежа на полу, двигайте тазом вверх-вниз, влево-вправо. Чем быстрее, тем лучше.
    3. Лежа на полу (голова от стены на 5 см), попытайтесь медленно поднять ноги вверх, достав ими до стены, и верните ноги в исходное положение. Делайте это интенсивнее. Повторять ежедневно.
    4. Перевернитесь на живот, согнув колени. Возьмитесь руками за стопы и попытайтесь подтягивать ноги в сторону головы, насколько это возможно. Задержитесь в таком положении, после чего опустите ноги и продолжите все сначала.
    5. Втягивайте как можно глубже живот и область ануса, чередуйте эти упражнения по очереди. Делайте не менее 10 подходов.
    6. Больше ходите босиком. Дома вы можете разбрасывать на пол различные, не острые вещи и осторожно наступать на них. Казалось бы, такое бредовое занятие, но на стопах есть точки, которые отвечают за усилие эрекции. И вы их можете стимулировать таким способом.
    7. Перед сном сделайте себе легкий прохладный душ, а затем хорошенько разотрите тело от пупка до колен, до небольшого покраснения — это усилит бодрость и кровообращение.
    8. Сидя на ступе, обопритесь руками о спинку стула. При этом плечи расслаблены. Пофантазируйте, что на стульчике что-то есть и вы пытаетесь промежностью это захватить, как бы втягивая в себя. Напрягаете только мышцы ягодиц, ануса и члена. Начинайте с того количества сколько вы сможете сделать и каждый день увеличивайте.
    9. Ездите чаще на велосипеде.
    10. Играйте в подвижные игры: футбол, волейбол, теннис и т. д.

    Упражнения способствуют притоку крови, которая заполняет сеть пустых вен, что нормализует действие эрекции.

    Рекомендуемое питание

    И еще, задаваясь вопросом, как усилить эрекцию, следите за своим рационом питания. Жирная и вредная пища снижает работу половых функций. Как в таком случае усилить эрекцию? Откажитесь от вредной еды: жареной, копченой еды, полуфабрикатов, сладкой газированной воды. Больше ешьте овощей и фруктов, сбалансированную, питательную, но полезную пищу! Тем более, что излишек веса тормозит функции половых органов. Есть множество продуктов, которые способствуют улучшению эрекции, например: устрицы, форель, яйца, сметана, бананы, финики, чеснок, перец острый, вино (1 бокал 1 раз в неделю).

    Изображение 1

    Интересный факт: один медик зафиксировал, что стакан пива в день улучшает мужской процесс. Во время полового акта пенис нуждается в большем количестве кислорода, поэтому для этого ему необходим витамин Е. Он находится в таких продуктах: хлебе, подсолнечных семечках, помидорах, баранине. Если же организм не снабжать этим витамином, то из-за нехватки кислорода ваш член просто откажется функционировать.

    Если же ни один из способов не помогает вам улучшить эрекцию, тогда следует обратиться к специалисту. Он поможет вам определить, какие медикаменты смогут помочь вам. Нужны ли вам таблетки от неврологического расстройства или гормонального сбоя. Но учитывайте, что такие препараты, как Виагра, эффективны лишь на 75% и более всего предают просто уверенности в себе! Врачи также рекомендуют такие препараты, как Сиалис, Динамико, Варденафил. Еще существуют интракавернозные инъекции — это уколы, которые делаются прямо в пенис перед половым актом. Но есть ряд противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться. Кроме того, их нельзя применять чаще, чем 1 раз в неделю.

    Полезные рекомендации

    Заметили ли вы, что мужчин чаще всего эрекция застает, только лишь проснувшись? Воспользуйтесь этой возможностью! Регулярный утренний секс не только взбодрит вас перед тяжелым днем, но и поможет привести в норму вашу половую жизнь!

    Изображение 2

    Также помните, что необходимо хорошо высыпаться. Усталый и не выспавшийся организм, конечно же, будет отказываться полноценно работать!

    Обратите внимание на то, какие медикаменты вы принимаете.

    Принимаете ли вы для лечения какие-либо таблетки, которые блокируют нервные окончания. Например, таблетки Димедрол нельзя употреблять дольше недели. Поэтому когда врач вам выписывает какой-нибудь препарат, уточните у него обязательно, не вызовет ли он нарушение эрекции.

    Причина бывает еще в том, что большинство мужчин испытывают страх от того, что партнер по сексу может забеременеть, но не имеет желания пользоваться презервативом. Так как многие считают, что этот контрацептив им мешает и даже отвлекает. Поэтому при одной только этой мысли мужская сила куда-то девается. Как тогда усилить эрекцию? Решите этот вопрос с вашей спутницей, договоритесь использовать какие-то другие методы контрацепции.

    Избегайте таких травм и болезней, как: перелом тазобедренного сустава, сахарный диабет, артериальное давление, варикозное расширение вен. При наличии таких заболеваний проконсультируйтесь с врачом и принимайте необходимые меры, потому что все эти недуги влияют на функции полового члена.

    Китайские врачи утверждают, что усилить потенцию помогает общение со своим пенисом, т. е. нужно наладить с ним отношения. Они рекомендуют относиться к нему, как к живому, говорить с ним, играть и даже ласкать. Врачи утверждают, что это придает уверенности любому человеку. И таким образом мужчина не чувствует разделения со своими частями тела, и как бы может с ними договориться, ведь при этом они становятся послушными. А еще, если это все будет делать ваша любимая жена, то эффективность удваивается.

    Хирургические методы

    Если проблема с эрекцией осталась нерешенной. В таком случае можно обратиться к современной хирургии. Этот вид операции направлен на то, чтобы изменить в половом члене направление кровотока, которое налаживает функцию полноценной эрекции. По данным медицины, эта операция помогает большинству клиентов и восстанавливает функцию в 50-80% случаев. Но операцию предлагают только более молодым пациентам! И хотя существуют разные виды операций, все они делаются в одном и том же направлении. Для того чтобы выбрать какой метод вам подходит, необходимо обратиться к врачу.

    В случае, если нет ни единого шанса что-либо изменить, врачи предлагают протез для пениса. Современная медицина настолько шагнула вперед, что этот метод эффективен на 100%, результативен на всю оставшуюся жизнь и практически незаметен даже специалистам.

    В каких случаях приходится применять такие меры? Например, если у вас были травмы промежности, спинного мозга или операции на этих областях тела, эпилепсия или болезнь Паркинсона. Тогда, к сожалению, медицина бессильна, остается только протезирование полового члена.

    Но не забывайте, что проблема начинается у человека в голове! Поэтому настраивайтесь на приятный секс, здоровый образ жизни и тогда ничто не сможет помешать вам наслаждаться полноценной жизнью!

    Будьте здоровы!

    Метки:
    Читайте также

    Добавить комментарий